Detox là phương pháp chăm sóc sức khỏe và làm đẹp rất được ưa chuộng. Đặc biệt trong cuộc sống bận rộn, các loại thuốc detox lại càng phổ biến. Nếu bạn đang băn khoăn: Uống thuốc detox có hại cho sức khỏe không? Có nên dùng thuốc detox hay không? Bài viết này sẽ giúp bạn giải đáp những câu hỏi này.
Các loại thuốc detox phổ biến hiện nay Trước khi kết luận thuốc detox có lợi hay có hại cho sức khỏe, bạn cần hiểu về các loại thuốc này. Detox là quá trình loại bỏ chất độc hại, chất dư thừa ra khỏi cơ thể. Vì thế thuốc detox là một loại thực phẩm chức năng giúp hỗ trợ quá trình detox. Dựa vào nhu cầu detox mà chúng ta có những loại thuốc detox tương tự như: detox gan, thận, phổi, đại tràng, đường ruột, da,… Những loại thuốc detox này sẽ có các thành phần chính như sau: Detox thải độc gan: Thành phần chủ yếu là curcumin, chiết xuất cây kế sữa, chiết xuất rễ Bồ công anh, Vitamin B6, choline, lecithin,… Detox thải độc thận: Chiết xuất bông cải xanh, trà xanh,… Detox thải độc đường ruột: Chiết xuất lợi khuẩn, prebiotic,… Detox thải độc da: Chiết xuất hoa cúc, trà xanh,… Detox là quá trình loại bỏ các chất độc hại ra khỏi cơ thể. Các chất độc hại này có thể do môi trường, thực phẩm, thuốc men, hoặc các thói quen sinh hoạt không lành mạnh gây ra. Lợi ích của các loại thuốc detox Cũng giống như các phương pháp detox bằng thực phẩm tự nhiên, thuốc detox cũng có công dụng loại bỏ các chất độc hại do môi trường, thực phẩm hoặc các thói quen sinh hoạt không lành mạnh. Thuốc detox còn có tác dụng hỗ trợ, đẩy mạnh quá trình đào thải các độc tố trong cơ thể ra ngoài, tăng các chức năng hoạt động của gan, thận, đường ruột, da,… Một số tác dụng rõ rệt mà thuốc detox mang đến có thể kể đến: Cải thiện chức năng gan, thận Giảm mụn, nám, tàn nhang Tăng cường năng lượng, giảm mệt mỏi Giảm cân hiệu quả Bên cạnh những lợi ích thuốc detox mang đến thì vẫn còn những nhược điểm, ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe.
Những tác dụng phụ thuốc detox có thể gây ra: Bên cạnh những lợi ích của thuốc detox thì cũng có những tác dụng phụ ảnh hưởng đến sức khỏe. Nguyên nhân có thể đến từ các thành phần có trong thuốc gây kích ứng hoặc việc lạm dụng thuốc detox quá liều sẽ dẫn đến các tình trạng sau đây: Rối loạn tiêu hóa Đau bụng, buồn nôn Ngứa ngáy, nổi mẩn Chóng mặt, mệt mỏi Có nên dùng thuốc detox hay không? Việc có nên dùng thuốc detox hay không còn tùy thuộc vào từng trường hợp cụ thể. Nếu bạn gặp phải các vấn đề sức khỏe như gan nhiễm mỡ, thận yếu, mụn trứng cá,… thì có thể cân nhắc sử dụng thuốc detox. Tuy nhiên, cần lưu ý lựa chọn sản phẩm uy tín, có nguồn gốc rõ ràng, và tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng. Hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại thuốc detox, thực phẩm chức năng. Bạn cần tìm hiểu rõ nguồn gốc xuất xứ, thành phần, tác dụng, tác dụng phụ và liều dùng. Một số lưu ý khi sử dụng thuốc detox Lựa chọn sản phẩm uy tín, có nguồn gốc rõ ràng. Tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng, đặc biệt nếu bạn có bất kỳ vấn đề sức khỏe nào. Bắt đầu với liều lượng thấp và tăng dần theo chỉ dẫn của nhà sản xuất. Uống thuốc đúng chỉ dẫn, không tự ý tăng giảm liều lượng. Không sử dụng thuốc detox quá 6 tháng liên tục. Uống đủ nước trong quá trình sử dụng thuốc detox. Thay thế thuốc detox bằng phương pháp tự nhiên Nếu như việc sử dụng thuốc detox gây ra những tác dụng phụ hoặc bạn còn lo ngại thuốc detox gây hại cho cơ thể, bạn cũng có thể áp dụng những phương pháp thải độc detox tự nhiên như: Uống nhiều nước Ăn nhiều rau củ quả, tăng cường chất xơ trong bữa ăn hàng ngày Tập thể dục thường xuyên, điều độ, phù hợp với cơ thể Không sử dụng rượu bia, thuốc lá, các chất kích thích Giảm căng thẳng, stress bằng các phương pháp như thiền định, yoga, cân bằng công việc và nghỉ ngơi. Ngủ đủ giấc
Thuốc detox tốt cho sức khỏe chỉ khi bạn sử dụng đúng cách, theo chỉ dẫn của bác sĩ hoặc các chuyên gia về sức khỏe. Việc phụ thuốc vào thuốc hay các phương pháp detox cũng ảnh hưởng đến sức khỏe. Vậy nên, trước khi áp dụng bất cứ phương pháp nào, bạn cũng cần tìm hiểu kỹ để có thể cải thiện sức khỏe và sắc đẹp đúng cách.
