Chăm sóc da không chỉ là việc sử dụng các loại mỹ phẩm dưỡng trắng da, cấp ẩm cho da mà bạn còn cần detox cho da, loại bỏ độc tố để có một làn da  khỏe đẹp ngay từ bên trong.

1. Vì sao thải độc da mặt lại quan trọng?

Hàng ngày chúng ta tiếp xúc với môi trường độc hại, đầy khói bụi. Da mặt chính là nơi bị tác động mạnh nhất. Da chúng ta dễ bị kích ứng, có thể bị đen sạm, nổi mụn thậm chí là viêm da nếu không được làm sạch sâu. Vì vậy để bảo vệ cơ thể đồng thời ngăn chặn việc lão hóa nhanh, thì việc thải độc da mặt, loại bỏ độc tố vô cùng cần thiết, cần được chú trọng.

2. Thải độc da mặt là làm gì?

Việc detox, thải độc gan, đường ruột, phổi vốn đã rất quen thuộc. Chị em cũng thường truyền tai nhau những công thức detox, giảm cân. Tuy nhiên việc detox thải độc da mặt lại thường bị xem nhẹ, thậm chí bỏ qua. Trong khi thải độc cho da cũng rất quan trọng. Đây là khâu để loại bỏ độc tố tích tụ lâu ngày trong da, giúp làm sạch sâu, để da có thời gian phục hồi và tái tạo, giúp da khỏe mạnh hơn.

Bạn cũng cần hiểu rõ rằng, yếu tố “độc” ở da bao gồm những tác nhân bên ngoài và cả bên trong cơ thể. Môi trường ô nhiễm, khói bụi, sự bài tiết bã nhờn, mồ hôi tích tụ, mỹ phẩm kém chất lượng hoặc mỹ phẩm tích tụ lâu ngày trên da, không được làm sạch là những yếu tố bên ngoài tác động đến bề mặt da. Còn các yếu tố bên trong gây độc tố trên da liên quan đến nội tiết tố, việc trao đổi chất của cơ thể. Những độc tố này khiến cho da dễ kích ứng, nổi mẩn, khiến da sạm, xỉn màu, gây mất thẩm mỹ, phá hủy các biểu bì bên trong da và gây viêm da. Việc thải độc detox cho da mặt sẽ ngăn chặn những điều này, giúp da luôn trắng sáng và căng mịn.

3. Khi nào bạn cần thải độc da?

Bạn cần thải độc da khi có những dấu hiệu sau đây:

• Da không đều màu: Trên bề mặt da xuất hiện những đốm nâu hoặc đỏ, gây ngứa rát, ảnh hưởng đến thẩm mỹ. 
• Bề mặt da thô ráp: Da mặt sần sùi do tế bào chết tích tụ, không được loại bỏ, hoặc do cơ thể thiếu vitamin C để tái tạo làn da.
• Da bị nhiễm corticoid: Ngày nay người ta thường lạm dụng các loại mỹ phẩm chứa corticoid vì giá thành rẻ cũng như công dụng nhanh. Nhưng nó cũng gây ra hệ quả nhất định.

4. 5 công thức thải độc cho da mặt hiệu quả có thể thực hiện ngay tại nhà

Để có làn da khỏe mạnh, bạn có thể thực hiện một vài phương pháp thải độc, detox cho da dễ làm như sau:

• Detox da mặt bằng mặt nạ từ thiên nhiên

Đắp mặt nạ giúp cấp ẩm hiệu quả, đặc biệt cần thiết cho da sau 1 ngày phải chống chọi với bụi bẩn, ánh sáng mặt trời, tia UV từ màn hình máy tính,…

Bạn có thể sử dụng mặt nạ giấy có bán sẵn rất tiện lợi hoặc sử dụng các loại trái cây, rau củ quả để làm mặt nạ như: quả bơ, dưa chuột, cà chua, sữa chua, nghệ,…

• Xông hơi thải độc da mặt

Xông hơi giúp làm sạch tận sâu bên trong lỗ chân lông. Việc sử dụng nhiệt độ từ hơi nước nóng làm giãn nở lỗ chân lông trên da mặt sẽ giúp bụi bẩn và các độc tố ẩn sâu dưới da sẽ thoát ra ngoài.

Xông hơi da mặt còn giúp bạn có một làn da tươi trẻ và hồng hào. Việc xông hơi giúp kích thích tuần hoàn, thúc đẩy quá trình lưu thông máu đến các mô, giúp da bạn mịn màng, căng tràn sức sống.

• Tẩy tế bào chết thường xuyên

Bụi bẩn và da chết tích tụ lâu ngày trên da khiến tắc nghẽn sự trao đổi dưỡng chất và làm bít tắc lỗ chân lông. Việc tẩy da chết thường xuyên, định kỳ sẽ giúp loại bỏ những chất bẩn này.

1 tuần 1 lần là thời gian phù hợp để tẩy da chết. Ngoài việc sử dụng những loại mỹ phẩm tẩy da chết trên thị trường, bạn cũng có thể sử dụng những thực phẩm hàng ngày để tẩy da chết như: cà phê, đường nâu, mật ong,…. Bạn cần lưu ý tùy loại da mà lựa chọn phương pháp tẩy da chết phù hợp.

• Tạo chế độ ăn uống lành mạnh

Một cơ thể khỏe mạnh sẽ đem đến làn da tươi tắn, đầy sức sống. Không phải giảm hoặc cắt bỏ hoàn toàn tinh bột, chất béo trong khẩu phần ăn là tốt. Bạn cần cân bằng các chất dinh dưỡng, cung cấp đầy đủ chất xơ từ rau củ quả, các chất đạm, chất béo trong mỗi bữa ăn.

Thêm vào đó bạn cần hạn chế cà phê, thuốc lá, rượu, bia, không sử dụng chất kích thích. Hạn chế dầu mỡ, đồ ngọt, đồ ăn vặt để có làn da khỏe mạnh hơn.

• Uống nhiều nước

Uống nước chính là cách cấp ẩm cho da đơn giản, hiệu quả. Khi bạn hoạt động, cơ thể tiết mồ hôi và các chất điện giải. Vậy nên bạn phải bù lại lượng nước đã mất đi này.

Bạn nên uống 2l nước mỗi ngày. Bạn có thể kết hợp nước với các loại trái cây như cam, táo, dâu, bưởi, chanh,… để làm nước detox cơ thể. Bạn cũng không nên uống nhiều nước vào ban đêm gây ảnh hưởng đến giấc ngủ.

Trên đây là những cách detox thải độc cho da mặt rất quen thuộc nhưng mang đến hiệu quả cao. Bạn có thể áp dụng ngay tại nhà để có một làn da và cả cơ thể khỏe mạnh.