Công thức detox với hoa quả đang rất được ưa chuộng bởi việc áp dụng dễ dàng hơn, làm tăng hiệu quả giúp trị mụn, thải độc và làm đẹp da trông thấy.

Công thức detox đẹp da từ cam và việt quất

Cam và việt quất là hai loại trái cây đều giàu lượng vitamin C và chất xơ có tác dụng giúp dưỡng da, chống lão hóa rất tốt. Cam giúp ngăn ngừa quá trình lão hóa da, giúp thúc đẩy sản xuất ra collagen. Trong khi đó, việt quất có khả năng chống lại những tác nhân gây hại và giúp nuôi dưỡng làn da sáng khỏe từ bên trong.

Chuẩn bị: 1 lít nước lọc; 1 quả cam; 200g quả việt quất;  10 – 15 Lá bạc hà.

Cách làm:

Cho cam, việt quất, cùng với lá bạc hà đã rửa sạch, cắt cam thành những khoanh mỏng. Xếp nguyên liệu ào bình rồi đổ nước lọc vào đầy bình. Nếu muốn uống luôn bạn cho đá viên vào, nếu không bạn có thể đặt trong ngăn mát tủ lạnh để uống hoặc đem theo mình một bình dùng dần cả ngày.

Công thức detox đẹp da từ dưa hấu và hương thảo

Trong dưa hấu có tới 95% là nước và là loại quả có tác dụng giải nhiệt hiệu quả trong ngày hè nắng nóng. Dưa hấu cũng giàu lượng vitamin, chất chống oxy hóa và chất kháng viêm nên rất tốt cho làn da và sức khỏe. Trong khi đó, lá hương thảo (hay còn gọi là mê điệt) là loại thảo mộc nhiều chất chống oxy hóa, có thể giúp giải độc cơ thể và cải thiện các vấn đề tiêu hóa.

Chuẩn bị: 1 lít nước lọc; 300 g dưa hấu; lá hương thảo; đá viên.

Cách làm:

Dưa hấu cắt thành những miếng nhỏ, lá hương thảo rửa thật sạch. Xếp tất cả nguyên liệu vào bình thủy tinh, đổ 1 lít nước lọc vòa bình và thêm đá viên để thưởng thức. Bạn cũng có thể để trong ngăn mát tủ lạnh trước khi lấy ra dùng.

Công thức detox từ kiwi và dâu tây

Cả kiwi và dâu tây đều có lượng chất chống oxy hóa, vitamin C dồi dào, có tác dụng giúp ngăn ngừa tình trạng lão hóa da, cho làn da sáng mịn. Kiwi cũng là nguồn cung cấp chất xơ dồi dào giúp giải quyết các vấn đề về tiêu hóa, giúp loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể và đồng thời giúp tăng sức đề kháng cho cơ thể.

Chuẩn bị: 1 – 2 lít nước; 1 quả kiwi; 6 – 8 quả dâu tây; 10 Lá bạc hà; đá viên.

Cách làm:

Dâu tây, kiwi, lá bạc hà mang rửa sạch, cắt bỏ cuống. Cắt dâu tây và kiwi thành các lát mỏng. Xếp tất cả nguyên liệu dâu tây, kiwi, lá bạc hà vào bình thủy tinh rồi đổ thêm nước lọc và đá viên để thưởng thức hoặc giữ lạnh trong ngăn mát trước khi lấy ra uống.

Công thức detox từ cam và dâu tây

Nguồn vitamin C và chất chống oxy hóa trong cam và dâu tây có công dụng tuyệt vời để làm đẹp da và giúp chống lão hóa cho chị em phụ nữ. Công thức detox cam và dâu tây cũng giúp bạn tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể, bên cạnh đó ngăn ngừa các vấn đề sức khỏe khác.

Chuẩn bị: 1 lít nước: 8 trái dâu tây; 1trái cam; 10 Lá bạc hà; đá viên.

Cách làm:

Cam, dây tây và lá bạc hà rửa thật sạch. Cắt dâu tây làm đôi, cắt cam thành các lát vừa phải. Cho cam, dâu tây và lá bạc hà vào bình thủy tinh đã chuẩn bị sẵn. Thêm đá viên để thưởng thức ngon hơn hoặc giữ lạnh trong ngăn mát tủ lạnh trước khi lấy ra uống.

Lưu ý gì khi áp dụng detox?

• Bạn cần thực hiện liệu trình detox cho cơ thể trong ít nhất từ 3 -4 tuần.
• Việc đốt cháy giai đoạn hoặc thực hiện không đều đặn có thể ảnh hưởng đến kết quả chung.
• Có thể pha chế gấp 2 – 3 lần công thức trên để có được lượng nước detox dùng cho cả ngày và bạn nên bảo quản trong ngăn mát của tủ lạnh để dùng dần.
• Có thể tăng hương vị cho nước detox bằng cách bạn thêm vào những hương vị mới như thêm lá bạc hà, quế, thêm vài một số hạt chia…
• Detox là phương pháp giảm cân rất được ưa chuộng, nó còn có hiệu quả trị mụn và nuôi dưỡng làn da lý tưởng. Chúc các bạn thực hiện thành công!