Thú thật đi, những lúc mệt mỏi nàng muốn làm gì nhất nào? Có phải các món ăn ngọt ngọt đều nằm trong “tầm ngắm”? Đây là một tình trạng phổ biến tuy nhiên thực tế nó lại là thủ phạm tích tụ độc tố thừa trong cơ thể. Đừng quá lo lắng! Nàng hoàn toàn có thể thay thế các món “ăn nhẹ” trên bằng 1 trong 5 công thức detox sau đây vừa giúp giảm cân cấp tốc lại còn giúp thanh lọc cơ thể.

Lợi ích gì từ việc uống Detox?

Detox là một hỗn hợp nước uống giúp giải độc cơ thể, nhờ đó giúp các nàng giảm cân cấp tốc trong một thời gian ngắn. Ưu điểm của Detox là dễ làm, dễ uống.

Loại bỏ độc tố và làm sạch gan

Thức ăn nhanh, thức ăn đóng hộp sử dụng đường hóa học khiến cơ thể chúng ta tích tụ độc tố ngày càng nhiều. Việc này sẽ gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến tâm trạng, sự tỉnh táo và tinh thần cũng như làm giảm sức đề kháng cho cơ thể. Việc uống detox mỗi ngày sẽ như một cách giúp thanh lọc, giải độc cơ thể cho nàng.

Tốt cho hệ tiêu hóa

Một hệ tiêu hóa khỏe mạnh là hệ tiêu hóa có đủ 2 yếu tố 85% vi khuẩn có lợi và chỉ có 15% vi khuẩn gây hại. Việc ăn uống quá nhiều các chất có hại mỗi ngày sẽ gây ra lượng áp lực lớn lên hệ tiêu hóa của nàng. Do đó, việc uống detox là rất cần thiết để giảm cường độ làm việc và giúp cho hệ tiêu hóa được khỏe mạnh.

Giảm cân cấp tốc

Một trong các lí do cho thấy Detox là thức uống có lợi cho các nàng chính là công dụng giảm cân của nó. Detox không chỉ có thể thay thế những bữa ăn nhẹ khi “buồn miệng” của các nàng mà còn mang đến nhiều lợi ích. Việc giảm đường trong khẩu phần hằng ngày với Detox sẽ giúp số cân nặng của các nàng giảm nhanh chóng. Kết hợp với những chế độ ăn Low Carb, GM Diet, Asian Diet là cực kì lý tưởng luôn nha!

Đẹp da

Dĩ nhiên rồi, các công thức detox được xây dựng trên nền tảng hoa quả tươi. Nạp một lượng vitamin, khoáng chất dồi dào từ Detox mỗi ngày sẽ là chìa khóa giúp nàng có một làn da đẹp, sáng khỏe từ bên trong.

Tăng năng lượng

Nếu nàng đang suy nghĩ rằng chỉ có đường, caffein mới giúp cơ thể được tỉnh táo và đầy năng lượng thì đã sai lầm rồi nhé! Trên thực tế, caffein có thể giúp bạn tỉnh táo trong một khoảng thời gian ngắn, sau đó cơ thể bạn phải hoạt động gấp đôi nhằm đào thải nhóm chất này – nguyên nhân chính khiến cho bạn mệt mỏi hơn. Uống Detox với các thành phần tự nhiên như chanh, cam thảo, bạc hà sẽ giúp cho bạn sự tỉnh táo lành mạnh và an toàn cho cơ thể hơn.

Công thức detox dưa hấu – bạc hà

Công dụng: Dưa hấu có hàm lượng calories thấp, trong khi đó, nó giúp cung cấp lượng vitamin A,B chống lão hóa cao. Chanh chứa vitamin C rất tốt cho hệ tiêu hóa và đồng thời giúp tăng cường miễn dịch, giảm cân. Thêm một chút lá bạc hà làm cho nàng có một tinh thần thoải mái, tỉnh táo hơn nhé.

Nguyên liệu: Dưa hấu 300g bỏ hột cắt miếng nhỏ; 2 lá bạc hà; 1 lát chanh mỏng.

Cách làm: Cho tất cả nguyên liệu vào một chiếc bình thủy tinh, đổ nước vào bình vừa ngập nguyên liệu. Để từ 3 –  5 giờ hoặc để qua đêm. Cho thêm đá lạnh khi uống.

Công thức detox dâu – dưa leo

Công dụng: Dưa leo và dâu tây là một sự kết hợp tuyệt vời giúp làm sạch gan tự nhiên, cũng như giúp chống oxy hóa cho làn da của bạn hiệu quả.

Nguyên liệu:

250g quả dâu cắt nhỏ

250 g dưa chuột cắt lát mỏng

1 ít gừng rửa sạch rồi giã nhuyễn

Cách làm: Cho tất cả nguyên liệu vào bình thủy tinh, đổ nước vừa ngập các nguyên liệu. Để từ 3 – 5 giờ hoặc để ngăn mát tủ lạnh qua đêm. Thêm đá lạnh và thưởng thức.

Công thức detox chanh vàng – gừng

Công dụng: Chanh có khả năng chống oxy hóa cao và giải độc và phục hồi năng lượng cho cơ thể hiệu quả. Một chút gừng trong nước detox sẽ giúp cơ thể nàng thêm ấm áp trong một ngày mưa hơi se lạnh.

Nguyên liệu:

1 quả chanh vàng

1 nhánh gừng giã nhuyễn

Cách làm: Cho gừng vào hòa cùng với 500ml nước sau đó cho chanh vào ngâm cùng từ 3 – 5 giờ. Bỏ đá lạnh trước khi thưởng thức.