Detox là quá trình thanh lọc cơ thể, giúp các cơ quan được đào thải các chất độc ra bên ngoài. Nước detox là đồ uống vô cùng lành mạnh bởi các nguyên liệu lấy hoàn toàn từ thiên nhiên. Rất đơn giản, chỉ cần ngâm trái cây hay rau củ với nước lọc là bạn đã có cho mình bình nước detox để thanh lọc cơ thể rồi.

 Nước detox dưa hấu, cam và lá bạc hà

Quả dưa hấu là một loại quả có hương vị thanh ngọt rất dễ ăn. Ngoài ra, lượng vitamin C và E trong dưa hấu có khả năng ngăn ngừa lão hóa giúp cho da săn chắc, mịn màng nữa đấy.

Nguyên liệu: 1 quả chanh; ¼ quả dưa hấu; một vài lá bạc hà; 1 lít nước lọc.

Cách làm: Rửa sạch dưa hấu rồi gọt vỏ, thái lát dày khoảng 2 cm, còn chanh rửa sạch và thái khoanh mỏng 0,5 cm. Lá bạc hà rửa sạch, rồi cho chanh, dưa hấu cùng lá bạc hà vào bình, đổ đầy nước. Ngâm trong vòng  3 – 4 tiếng là có thể uống được.

Nước detox với trái kiwi và dâu tây

Trong dâu tây giàu chất oxy hóa giúp đảo ngược quá trình lão hóa giúp cho da được căng, mịn màng hơn. Đồng thời trong dâu tây có các vitamin K, B2, B5, B6 , vi khoáng magiê có tác dụng gây ức chế quá trình viêm da một cách hiệu quả.

Nguyên liệu: 8 – 10 quả dâu tây; 1 quả kiwi; 1 lít nước lọc.

Cách làm: Kiwi và dâu tây rửa thật sạch, để ráo nước rồi thái các lát mỏng. Tiếp đến là cho kiwi và dâu tây vào bình, đổ đầy nước rồi ngâm trong 3 – 4 tiếng đồng hồ và uống trong ngày.

Nước detox đẹp da với xoài và gừng

Xoài chín không chỉ là loại trái cây ăn ngon miệng và còn chứa nhiều chất dinh dưỡng như các nhóm vitamin A, C, E… cùng với các chất chống oxy hóa. Do đó, các chất này có tác dụng giúp ngăn ngừa nếp nhăn trên da, đồng thời loại bỏ các sắc tố melanin gây sạm da, tàn nhang, cho da luôm trắng sáng và mịn màng hơn.

Nguyên liệu: 1 quả xoài chín; 1 nhánh gừng; 1 lít nước lọc.

Cách làm: Xoài và gừng rửa sạch thái thành các lát mỏng. Cho nguyên liệu đã thái vào bình thủy tinh có chứa nước lọc và ngâm trong 2 – 3 tiếng rồi đổ nước ra thưởng thức.

Nước detox đẹp da với cam và dứa

Cam giàu vitamin C, chất này có khả năng giúp thúc đẩy sản xuất Collagen, giữ độ ẩm cho da và làm cho da săn chắc. Bên cạnh đó, các chất có trong cam còn giúp chống lại các gốc tự do giúp cho làn da của bạn hồng hào và tươi sáng hơn.

Nguyên liệu: 1 quả cam; nửa quả dứa; 1 lít nước lọc.

Cách làm: Rửa sạch cam sau đó thái miếng dày khoảng 0,5 cm, còn dứa gọt sạch vỏ sau đó thái miếng dày khoảng 0,5 cm. Tiếp theo, cho dứa và cam vừa thái vào bình đựng nước lọc rồi đậy nắp lại ngâm 3 – 4 tiếng là bạn có thể uống được rồi.

Nước detox đẹp da với chanh và mật ong

Có thể nói rằng mật ong và chanh như hai loại “thần dược” làm đẹp da thông qua việc đắp mặt nạ cho da với 2 nguyên liệu này. Không những vậy, khi chúng được kết hợp với nhau sẽ tạo thành nước detox mang đến công dụng làm đẹp da không kém. Bởi nó có khả năng thải độc tố ra khỏi cơ thể giúp trị mụn và da mịn màng hơn.

Nguyên liệu: 1 quả chanh; 1 thìa mật ong nguyên chất; 1 lít nước lọc.

Cách làm: Rửa sạch chanh và thái thành các khoanh mỏng rồi cho chanh vào lọ thủy tinh. Sau đó, đổ nước lọc và 1 thìa mật ong vào cùng. Ngâm hỗn hợp này 2 – 3 tiếng là có thể dùng được.

Một vài lưu ý khi làm nước detox

Thông thường bạn nên ngâm cả vỏ một số loại trái cây như: chanh, cam, dâu tây,… thì detox sẽ giàu chất dinh dưỡng hơn, do đó bạn cần rửa thật sạch để tránh các loại quả có phun thuốc trừ sâu. Tùy từng loại quả cứng, mềm khác nhau mà bạn hãy thái cẩn thận để các miếng không bị nát. Khi đã hoàn thành nước detox, bạn nhớ bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh vừa giúp nước uống ngon hơn.