Bạn muốn mặc một chiếc váy bó sát cơ thể nhưng lại lo lắng về cân nặng với vùng bụng quá nhiều mỡ, bạn đang muốn tìm 1 phương pháp để có thể giảm cân nhanh chóng, vậy tại sao không cùng tìm hiểu công thức detox giảm cân nhanh sau đây.
Nước uống detox trở thành thứ nước được nhiều chị em sử dụng nhờ công dụng loại bỏ các độc tố tích tụ ra khỏi cơ thể, giúp đốt cháy mỡ thừa nhanh chóng, duy trì sức khỏe cũng và giữ cho thân hình bạn luôn thon thả. Nếu bạn đang có mong muốn tìm kiếm các loại nước uống detox để giảm cân nhanh chóng, hãy xem ngay những công thức pha chế nước detox tại nhà dưới đây.
Detox giảm cân nhanh từ trà xanh
Trà xanh là nước detox tốt nhất để giảm cân an toàn và hiệu quả. Với những người tập gym có thể uống nước trà xanh sau mỗi buổi tập nhằm giúp loại bỏ các chất độc hại ra khỏi cơ thể. Trong lá trà xanh có chứa lượng caffeine nên tốt cho người tập luyện.
Công thức thực hiện thật đơn giản, bạn chỉ cần đun sôi nước để nước ấm và cho 1 túi trà xanh vào, để trong một vài phút. Khi trà nguội thì bạn bỏ túi trà đi và có thể thưởng thức nước trà xanh rồi. Nếu thích có thể cho thêm 1 thìa cà phê mật ong nguyên chất để giúp uống thêm ngon miệng hơn. Lưu ý, bạn không nên cho đường hay sữa vào trà.
Một loại nước detox khác từ trà xanh dễ thực hiện nữa là bạn lấy một bình nước, thêm vài miếng dâu tây cùng vài lát dưa leo, chanh tươi và cho vào bình 1 đến 2 túi trà xanh. Sau đó, đổ nước vào bình và để khoảng 10 – 30 phút là bạn có thể thưởng thức nước detox ngon miệng này.
Detox giảm cân nhanh từ dưa leo
Trong dưa leo chứa chất lợi tiểu và giúp đào thải các độc tố có hại ra khỏi cơ thể. Bưởi chứa enzyme giúp đốt cháy chất béo nhanh chóng và cung cấp mùi thơm cho cơ thể bạn. Cả chanh và bưởi giúp tăng thêm hương vị cho nước uống detox giảm cân này. Lá bạc hà có khả năng giảm bớt các triệu chứng đau ở vùng bụng và hỗ trợ quá trình giảm cân nhanh chóng.
Để thực hiện nước uống detox giúp giảm cân này, nguyên liệu chuẩn bị gồm: dưa leo, bưởi, chanh, lá bạc hà.
Thái dưa leo, bưởi thành từng miếng nhỏ, chanh thái khoanh mỏng. Bạn cho dưa leo, bưởi, cùng vài lát chanh, một nhánh lá bạc hạ vào bình đựng, đổ nước rồi đậy kín nắp và cho vào ngăn mát tủ lạnh 2 – 3 tiếng, là có thể uống cho cả ngày.
Detox giảm cân nhanh từ chanh và gừng
Một công thức vô cùng đơn giản khác giúp giảm cân nhan là uống nước detox từ chanh và gừng. Bạn lấy 1 quả chanh vắt lấy nước cốt và 1 nhánh gừng cho một chút nước xay nhuyễn, lọc lấy phần nước pha với nước ấm. Tiếp đến, cho thêm nước cốt chanh và lá bạc hà vào phần nước trên là bạn có thể dùng được.
Chanh chứa vitamin C dồi dào giúp tăng sức đề kháng và giải nhiệt cho cơ thể, thúc đẩy nhanh quá trình tiêu hóa. Còn gừng tươi giàu hợp chất gingerol, có tác dụng thải độc rất tốt, thậm chí giúp ngăn ngừa các bệnh nguy hiểm như ung thư. Lá bạc hà giúp hỗ trợ tốt cho việc giảm cân nhanh.
Detox giảm cân nhanh từ dưa hấu
Dưa hấu chứa nhiều nước, vị ngon thanh, rất thích hợp cho mùa hè. Các chất chống oxy hóa có trong dưa hấu công dụng như một chất tiêu hao mỡ. Dưa hấu cũng chứa amino axit giúp hỗ trợ lưu thông máu và giúp cho tim mạch khỏe mạnh hơn.
Cắt dưa hấu thành các miếng nhỏ rồi cho vào bình thủy tinh, đổ ngập nước. Để một vài phút là bạn đã có thể sử dụng nước uống detox dưa hấu tươi mát này.
Detox giảm cân từ nha đam
Nha đam hỗ trợ tiêu hóa, là nguồn cung cấp nước tuyệt vời cho cơ thể. Ngày nay, detox từ nha đam là loại nước detox được sử dụng rộng rãi nhất dành cho những người mong muốn giảm cân nhanh.
Để thực hiện nước detox nha đam, bạn xay gel nha đam cùng với nước cốt chanh. Chanh sẽ làm loãng độ đặc của gel nha đam, khi uống nước giúp dễ hấp thụ vào đường máu hơn. Cho hỗn hợp đã xay vào nước, đổ ra ly và thưởng thức. Loại nước detox này thích hợp với hầu hết mọi người, tuy nhiên, đối với phụ nữ có thai không nên sử dụng nước detox nha đam.
