Lựa chọn giảm cân bằng công thức detox không chỉ giúp cơ thể giảm bớt lượng mỡ thừa mà còn giúp thanh lọc, giải độc cơ thể, mang đến cho bạn một vóc dáng thon gọn và khỏe mạnh.
Tìm hiểu nước detox giảm cân
Nước detox là nước được thực hiện theo công thức và có tác dụng giúp loại trừ độc tố, thanh lọc cơ thể và giúp cải thiện sức khỏe của bạn. Một số loại nước detox có chứa các nguyên liệu có lợi cho sức khỏe (như đẩy nhanh quá trình trao đổi chất trong cơ thể ) và thành phần quan trọng nhất vẫn là nước.
Chỉ cần kết hợp nước khoáng và một số nguyên liệu tự nhiên là bạn có thể pha chế nước detox, một thứ nước lý tưởng để bổ sung năng lượng và giúp bạn giảm cân hiệu quả theo mong muốn. Một số loại trái cây như chanh, dâu, bưởi và táo có các chất trong vỏ và thịt giúp bạn ngăn ngừa bệnh tật. Hãy thực hiện và nhấp vài ngụm nước detox ngon lành, tận hưởng nhiều lợi ích tuyệt vời từ nó nhé.
Công thức detox táo và vỏ quế
Hiếm có loại nước detox nào hợp khẩu vị với mọi người như nước detox táo và quế. Không chỉ dễ uống, loại nước detox này rất có lợi cho sức khỏe vì táo chứa rất nhiều chất dinh dưỡng thực vật cần thiết và chất chống oxy hóa. Nó có thể giúp cơ thể ngăn ngừa bệnh ung thư, bệnh tiểu đường và cao huyết áp. Ngoài ra, quế có tác dụng đẩy nhanh quá trình trao đổi chất và tăng thêm vị ngon cho nước.
Nguyên liệu:1 lát táo mỏng loại bỏ hạt; 1thanh quế.
Công thức detox dưa hấu, bạc hà và dâu tây
Dưa hấu không chỉ là trái cây ăn ngon miệng mà còn rất tốt cho sức khỏe. Vì trong dưa hấu có nhiều vitamin A, C, B6 và nhiều lycopene, chất chống oxy hóa, amino axit nên nó có thể hỗ trợ giảm huyết áp, cải thiện đáp ứng insulin và giảm đau cơ. Ngoài ra, dâu tây chứa nhiều chất chống oxy hóa, đây là lựa chọn lý tưởng để giảm cân và tăng cường sức khỏe.
Nguyên liệu: 4 cốc dưa hấu nghiền;1 cốc dâu tây thái nhỏ; 6 nhánh bạc hà nghiền nát.
Công thức detox chanh và nha đam
Nha đam được biết đến là nguyên liệu giúp đẩy nhanh quá trình trao đổi chất trong cơ thể, đốt cháy chất béo hiệu quả và điều chỉnh lượng đường trong máu, nhờ đó giúp bạn giảm cân nhanh chóng.
Nguyên liệu: 2 muỗng nha đam; 2 muỗng nước chanh; 1 cốc nước.
Công thức detox làm từ củ nghệ
Củ nghệ là nguyên liệu chính để pha chế loại nước này. Chúng ta có thể kể đến rất nhiều lợi ích từ nghệ, như chống viêm, đặc biệt giảm nguy cơ gây ung thư. Nhiều nghiên cứu cũng chứng minh uống nước nghệ giúp cải thiện chức năng nhận thức, giúp kiểm soát lượng đường trong máu, hỗ trợ cho hoạt động của thận, giảm bớt vấn đề viêm khớp và tiêu hóa. Trong loại nước này cũng có chanh, nguồn cung cấp vitamin C dồi dào và có cả mật ong nguyên chất vốn chứa nhiều chất chống oxy hóa có ích cho cơ thể.
Nguyên liệu: 1 muỗng mật ong nguyên chất; ¼ muỗng nghệ; 1 hoặc 2 cốc nước ấm; 1 ít nước chanh.
Công thức detox làm từ cam và dưa chuột
Đây không chỉ là loại nước detox có thể giúp bạn đánh tan cái nóng mùa hè mà còn rất hữu ích cho việc giảm cân hiệu quả.
Do trong chanh và cam có chứa nhiều lượng vitamin C nên loại nước detox này có ích cho thận và hệ tiêu hóa, hơn nữa nó còn có thể đốt cháy mỡ thừa và thanh lọc chất độc ra ngoài cơ thể. Dâu tây là trợ thủ tốt cho quá trình tiêu hóa và giảm cân hiệu quả. Bên cạnh đó, dưa leo giúp giảm sưng và làm mát cơ thể ngày hè.
Nguyên liệu: 2 lát cam lớn;1 lát chanh; 1/2 lát dưa leo; 5 quả dâu tây.
Công thức detox chanh và gừng
Bạn sẽ không thể quên vị ngon của loại nước detox này nếu như đã thử uống một lần. Nhưng bạn sẽ bất ngờ với lợi ích mà loại nước detox nfay mang lại! Như bạn đã biết, chanh có rất nhiều lợi ích giúp thanh lọc và làm mát cơ thể. Bên cạnh đó, gừng được biết đến như một loại nguyên liệu giúp giảm buồn nôn, đau nhức, đau ốm, viêm, mất vị giác, cùng nhiều lợi ích khác nữa.
Nguyên liệu: 2 lát chanh; 2 nhánh gừng.
