Detox là phương pháp giúp giảm cân hiệu quả đang rất được yêu thích hiện nay bởi nó dựa trên cơ chế thanh lọc cơ thể, không chỉ giúp giảm mỡ thừa mà giúp cho làn da của bạn trở nên mịn màng tự nhiên.
Công thức detox giảm cân đơn giản tại nhà bằng gừng
Công thức giảm cân với detox từ gừng có tác dụng ngăn chặn cơn đói và giảm sự thèm ăn, giúp bạn cảm thấy no lâu, từ đó hạn chế việc nạp năng lượng cho cơ thể. Đặc biệt, thức nước này còn làm sạch hệ tiêu hóa, bên cạnh đó cung cấp độ ẩm thiết yếu cho cơ thể, giúp làn da của bạn trở nên khỏe đẹp tự nhiên. Gừng kết hợp cùng chanh sẽ tạo sự tươi mới, vị thơm ngon hấp dẫn tự nhiên.
Hướng dẫn cách làm:
Bước 1: Chuẩn bị khoảng 10g gừng tươi, rửa sạch (có thể để vỏ) sau đó giã nhỏ
Bước 2: Cho 2 lít nước sạch đổ vào đun sôi cùng gừng.
Bước 3: Sau khi nước gừng đã nguội, chắt ra cốc đặt vào ngăn lạnh uống trong ngày.
Mỗi lần uống bạn cho thêm vào đó khoảng 1 thìa nước cốt chanh.
Giảm cân với công thức detox bằng bưởi hiệu quả nhanh
Nguyên liệu chuẩn bị: bưởi, dưa chuột và chanh
Hướng dẫn cách làm:
Bước 1: Bóc bưởi sau đó cho vào máy xay nhuyễn lấy phần nước
Bước 2: Lấy khoảng 1/2 quả dưa leo mang rửa sạch, bạn có thể thái lát hoặc xay nhuyễn giống bưởi.
Bước 3: Trộn đều 2 nguyên liệu với nhau và cho vào đó 2 thìa nước cốt chanh. Bạn có thể dùng thức uống này ngay sau đó hoặc để ngăn mát tủ lạnh uống sẽ ngon hơn.
Đây là công thức detox giảm cân đang rất được chị em yêu thích bởi nó mang lại hiệu quả giảm cân khá nhanh và không gây ra tác dụng phụ.
Công thức detox giảm béo từ quả mâm xôi
Detox từ quả mâm xôi có rất ít calo nên mang đến hiệu quả giảm cân nhanh chóng. Đặc biệt, đồ uống này rất sử dụng bởi sự thơm ngon, mang lại cảm giác thoải mái, năng lượng cho người sử dụng.
Hướng dẫn cách thực hiện:
Bước 1: Quả mâm xôi rửa sạch rồi ngâm với đường qua đêm.
Bước 2: Sáng dậy, bạn lấy quả mâm xôi bỏ ra cốc, cho vào đó khoảng 300 ml nước và một vài lát dưa chuột. Đơn giản như vậy là bạn đã có ngay thức uống thơm ngon đấy nhé!.
Giảm mỡ bụng đơn giản với detox kiwi, dâu tây
Trong trái kiwi có chứa nhiều vitamin E và A, sẽ giúp bạn chống lại các gốc tự do, bên cạnh đó, hỗ trợ thải ra độc tố ra khỏi ruột già. Dâu tây giúp chống lão hóa và chống lại ung thư. Hai nguyên liệu này khi kết hợp với nhau sẽ cho ra nước detox giảm cân siêu hiệu quả.
Hướng dẫn thực hiện
Bước 1: Bạn chỉ cần chuẩn bị 4- 5 quả dâu tây và 1 quả kiwi; 1,5 lít nước lọc
Bước 2: Cắt dâu tây và kiwi thành các lát mỏng, cho vào bình đựng, đổ nước vào sau đó cho vào ngăn mát khoảng 5 giờ đồng hồ cho ngấm là dùng được.
Bí quyết giảm cân với detox từ chanh và dưa chuột
Hướng dẫn cách thực hiện:
Bước1: Nguyên liệu chuẩn bị: chanh, dưa chuột và lá bạc hà
Bước2: Thái chanh và dưa chuột thành từng lát mỏng
Bước 3: Cho tất cả nguyên liệu vào bình nhỏ và đổ 2 lít nước vào bình. Mỗi lần uống bạn cho thêm 2 – 3 lá bạc hà là có thể dùng. Đây là thức nước giúp giảm cân nhanh chóng, mang lại làn da trắng hồng tự nhiên.
Công thức detox giảm cân từ dưa hấu
Dưa hấu có chứa nhiều chất chống oxy hóa và kháng viêm do đó mang lại hiệu quả giảm cân rất cao nếu bạn áp dụng thường xuyên.
Hướng dẫn cách thực hiện:
Bước 1: Bạn cắt nhỏ dưa hấu cho vào bình
Bước 2: Thêm vào đó từ 3 – 4 thìa nước cốt chanh và lá bạc hà là bạn đã chế biến cho mình thức uống Detox giảm cân hiệu quả rồi nhé!
Lưu ý: Trên đây là 6 công thức detox giảm cân mà bạn có thể áp dụng thường xuyên để giúp giảm cân nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn tự nhiên. Tuy nhiên, phương thức giảm cân này chống chỉ định đối với những người mắc bệnh về huyết áp, dạ dày, tim mạch. Vì vậy, bạn cần cân nhắc khi quyết định lựa chọn công thức detox.
