Detox giải độc gan, thanh lọc cơ thể đã nổi lên như một phương pháp hữu hiệu tốt cho sức khỏe và sắc đẹp. Có nhiều công thức detox khác nhau, và đa số các nguyên liệu đều được làm từ rau củ trái cây thiên nhiên. Hãy cùng ghi chép lại 4 công thức detox giải độc gan dưới đây nhé, sẽ rất hữu ích cho lá gan của bạn đấy.

Tại sao chúng ta phải detox giải độc gan?

Gan là cơ quan trong cơ thể phải gánh trên vai nhiều trách nhiệm nặng nề, trong đó giải độc là chức năng vô cùng quan trọng. Hàng ngày, chúng ta tiêu thụ rất nhiều các món ăn, thức uống mà không quan tâm xem chúng có chứa nhiều các chất độc hại hay không. Sử dụng bia rượu, chất kích thích đi cùng với vấn nạn thực phẩm bẩn khiến cho gan phải hoạt động hết công suất. Khi gan không đủ sức lọc hết chất độc, độc tố sẽ tích tụ  ở lại gan và khiến cho gan bị tổn thương, nhiễm độc. Cũng bằng cách ăn uống, bạn hãy lựa chọn các thực phẩm tốt cho gan. Một vài sự kết hợp dưới đây sẽ tạo ra cho bạn các công thức detox giải độc gan và thanh lọc cơ thể rất hiệu quả.

Công thức detox giải độc gan với chanh, húng quế và dâu tây

Trong khi húng quế có rất giàu vitamin, flavanoids giúp ngăn ngừa các bệnh tật và bảo vệ cơ thể từ các gốc tự do, còn chanh và dâu tây lại có chất chống oxi hóa và axit ascorbic. Chúng ta vẫn thường dùng nước chanh pha loãng giúp thanh lọc cơ thể đúng không, và sự kết hợp giữa chanh , húng quế và dâu tây sẽ tạo ra một thức uống thơm ngon và bổ dưỡng, cực tốt cho việc detox giải độc gan.

Chuẩn bị: 1 lít nước lọc, 10 lá húng quế, 1 quả chanh và 8 miếng dâu tây thái lát mỏng.

Cách làm: Cho tất cả nguyên liệu trên vào bình chứa nhỏ, đóng nắp và để vào ngăn mát của tủ lạnh 1 đêm. Uống vào sáng hôm sau khi bụng còn đói và sử dụng cả ngày.

Công thức detox giải độc gan với quế, táo

Táo rất giàu lượng chất axit maclic – một loại chất có khả năng giúp làm sạch hệ tiêu hóa, giải độc và thanh lọc gan vô cùng lý tưởng. Trong khi đó, quế phát huy thế mạnh của mình thông qua việc đào thải mỡ thừa và giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất trong cơ thể. Chỉ như vậy thôi là bạn cũng biết nước detox này có lợi thế nào rồi đúng không?

Chuẩn bị: 1 lít nước lọc ; đá viên; 1 thìa cà phê bột quế; vài lát táo thái mỏng.

Cách làm: Cho tất cả nguyên liệu vào bình chứa, xếp đá lên trên và đập nắp lại, cho vào ngăn mát tủ lạnh khoảng 30 phút, lắc nhẹ rồi uống.

Công thức detox giải độc gan bạc hà, chanh và dưa chuột

Sẽ thật thiếu sót nếu bạn bỏ qua dưa chuột trong việc chế biến nước uống detox giải độc gan. Tại sao? Bởi vì dưa chuột là loại thực phẩm có chứa axit amin citrulline dồi dào, có khả năng đào thải amoniac ra khỏi thận và gan. Khi dưa chuột kết hợp với chanh và lá bạc hà sẽ giúp làm sạch hệ tiêu hóa, cải thiện dòng chảy từ mật đến ruột non để giảm thiểu tình trạng nóng trong, táo bón, ợ hơi, nhiễm độc gan…

Chuẩn bị: 2 lít nước lọc; 10 lá bạc hà; 10 lát chanh mỏng; ½ quả dưa chuột thái lát.

Cách làm: Tương tự như các công thức detox trên, bạn cho tất cả vào bình rồi đậy nắp, để trong ngăn mát tủ lạnh 1 – 2 tiếng rồi thưởng thức.

Chúc các bạn thực hiện các công thức detox giải độc gan trên thành công!

Công thức detox giải độc gan hiệu quả với bưởi

Công thức detox giải độc gan từ bưởi như sau: chuẩn bị 1 quả bưởi, 1 nhánh cần tây, 1/2 quả chanh, nửa chén rau mùi tây. Bưởi, chanh lột bỏ vỏ và hột rồi cho nguyên liệu vào máy xay lên thành hỗn hợp và uống.

Bưởi có chứa hàm lượng lớn vitamin C và chất xơ, chứa chất chống oxy hóa cao, Glutathione giúp phân hủy các kim loại nặng, hợp chất flavonoid giúp thanh lọc giải độc gan, ngăn ngừa gốc tự do tấn công cơ thể của bạn  một cách hiệu quả hơn.

Độc tố không chỉ tích tụ ở Gan mà còn xâm nhập vào tận sâu các tế bào cơ thể. Điều này là do chúng ta phải tiếp xúc với độc tố từ môi trường bên ngoài quá nhiều hoặc do chức năng gan bị suy giảm. Với các công thức detox trên đây khó có thể giải độc gan được nhanh chóng, bên cạnh đó nó còn phụ thuộc vào cơ địa và sự kiên trì thực hiện của bạn. Chính vì vậy, bạn nên lựa chọn các sản phẩm giải độc gan hiệu quả, với DetoxGreen có thành phần từ thiên nhiên, được nghiên cứu rõ ràng, có khả năng thải độc KÉP tại GAN và TẾ BÀO sẽ giúp quá trình giải độc gan một cách nhanh chóng và hiệu quả. Tìm hiểu thêm về sản phẩm DetoxGreen TẠI ĐÂY!