Táo là trái cây phổ biến, được nhiều người ưa thích hiện nay. Không chỉ ngon miệng, trong mỗi quả táo chứa nhiều pectin, một chất giúp thải độc cho cơ thể bằng cách loại trừ các kim loại nặng, giảm gánh nặng cho gan, thanh lọc cơ thể hiệu quả. Dưới đây chúng tôi sẽ giới thiệu đến bạn một số công thức detox táo.

Công thức detox với táo, cam, kiwi, chanh tây

Bạn sẽ rất bất ngờ khi thưởng thức nước detox táo, cam, kiwi cùng chanh tây bởi vị thơm ngon hòa quyện của các loại nguyên liệu trên. Chỉ với công thức thực hiện đơn giản như sau:

Nguyên liệu: ½ quả táo, 1 quả kiwi, 2 khoanh cam Mỹ, ½ quả chanh tây vàng.

Cách thực hiện: Táo rửa sạch, bổ làm đôi, bỏ phần hạt bên trong rồi cắt thành từng miếng nhỏ dày khoảng 1cm. Chanh tây để cả vỏ, cắt thành từng khoanh mỏng dày chừng 0,5c. Quả Kiwi bỏ vỏ và cắt thành từng miếng mỏng. Bỏ tất cả các nguyên liệu đã xử lý gồm táo, cam, chanh tây, kiwi vào bình đựng rồi đổ thêm nước vào, đặt trong tủ lạnh chờ khoảng 2 – 3 giờ đồng hồ thì có thể lấy ra dùng.

Công thức detox với táo và cam

Trong cam và táo đều chứa các chất pectin, chất có trong gelatin. Chất này giúp loại bỏ kim loại nặng ra khỏi cơ thể, giúp cho gan không bị quá tải và thanh lọc cơ thể. Trong vỏ quả cam, chứa nhiều chất pectin, đặc biệt có nhiều ở phần màu trắng của vỏ cam, các bạn nhớ không được bỏ vỏ cam đi nên ngâm cam luôn vào nước rồi sử dụng.

Nguyên liệu: 1 quả cam; 2 quả táo; 1-2 lít nước.

Cách làm: Cam và táo rửa sạch, cắt thành các miếng nhỏ, cho toàn bộ nguyên liệu vào bình đựng sau đó đổ ngập nước vào. Đặt bình vào ngăn mát tủ lạnh để khoảng 2 – 3 giờ đồng hồ cho ra là có thể uống luôn, có thể cho thêm đá lạnh để uống ngon miệng.

Công thức detox với táo và quế

Nước detox với táo và quế đã trở lên quen thuộc với nhiều người. Không chỉ thơm ngon của vị táo, quế mà nước detox này còn rất bổ ích để giải nhiệt ngày hè.

Nguyên liệu: quả táo, 1 nhánh quế.

Cách làm: Táo rửa sạch, bổ thành và cắt thành các miếng nhỏ sao cho vừa với lọ thủy tinh. Sau đó, cho táo, quế vào trong lọ chứa, đổ nước vào và đậy nắp. Đặt vào ngăn mát tủ lạnh từ 5 – 6 tiếng và sử dụng.

Công thức detox với táo, chanh và giấm táo

Công thức detox này bài trừ các độc tố tích tụ lâu ngày trong cơ thể, góp phần vào xử lý các vấn đề về mụn trứng cá hiệu quả. Ngoài ra, nó còn giúp đốt cháy mỡ thừa, ngăn ngừa tình trạng tích mỡ thừa trong cơ thể.

Nguyên liệu: quả táo, 1 quả chanh, giấm táo, 1 – 2 lít nước lọc.

Thực hiện: táo rửa sạch cắt thành miếng nhỏ, chanh cắt làm 3 khoanh mỏng, cho toàn bộ nguyên liệu vào bình, đổ ngập nước và qua đêm là có thể sử dụng.

Công thức detox sinh tố nho – táo tây

Nguyên liệu: táo tây 1 quả, nho 10 quả, sữa bò 100 ml, mật ong nguyên chất 1 muỗng.

Cách làm: táo tây gọt vỏ thái lát mỏng, nho lột vỏ, bỏ hạt. Cho tất cả nguyên liệu vào máy xay nhuyễn , thêm sữa bò, mật ong vào xay thành hỗ hợp mịn. Đổ vào ly thưởng thức.

Công thức detox táo, chuối và rau sạch

Nguyên liêu: táo 1 quả to, 2 quả chuối ngự, 1 nắm rau chân vịt và 1 nắm rau diếp cá hoặc cải xoăn, chanh đào 2 quả, 2 cọng cần tây, 1 lít nước lọc, 3 thìa mật ong nguyên chất.

Cách làm: Cho tất cả nguyên liệu đã chuẩn bị vào máy xay nhuyễn, có thể thêm chút đá nếu bạn thích uống lạnh hoặc có thể cho vào tủ lạnh thưởng thức trong ngày. công thức detox này không chỉ giúp giải nhiệt cơ thể, mà còn nâng cao và duy trì năng lượng trong ngày năng động, vui chơi thỏa thích.

Hãy thực hiện ngay các công thức detox táo trên đây giúp cơ thể được tràn đầy năng lượng cho những ngày hè ngay nhé!