Với 4 loại nước detox giảm cân nhanh từ trái cây sẽ mang đến cho các bạn những loại nước detox giúp giữ dáng, thanh lọc cơ thể, đẹp da lại đơn giản, dễ làm tại nhà.
Như chúng ta đã biết nước trái cây rất tốt cho sức khỏe con người bên cạnh đó nếu biết sử dụng đúng cách còn giúp đẹp da và điều đặc biệt là rất hiệu quả cho những ai mong muốn giảm cân. Các loại trái cây làm nước detox rất quen thuộc như: chanh, cam, dưa leo, táo,… chỉ cần không phải là các loại trái cây chứa nhiều đường là được. Hãy cùng DetoxGreen tham khảo những thông tin dưới đây để thực hiện theo công thức làm nước detox giảm cân nhanh từ trái cây đúng cách nhất nhé!
Nước detox giảm cân nhanh từ dưa chuột và gừng
Nước detox này có tác dụng ngăn chặn cơn đói và sự thèm ăn, giúp bạn cảm thấy no lâu hơn. Ngoài ra, nó còn giúp làm sạch hệ tiêu hóa và cung cấp độ ẩm thiết yếu cho cơ thể. Gừng và dưa chuột sẽ tạo sự tươi mới cho nước detox, giải độc rất tốt, ngoài ra loại nước này còn có mùi vị và hương thơm hấp dẫn.
Nguyên liệu: 1 nhánh gừng thái lát; 1 quả dưa chuột, thái lát mỏng; 1 trái chanh, thái khoanh mỏng; 10 lá bạc hà; 1 lít nước lọc.
Cách làm: Cho tất cả nguyên liệu vào bình đầy nước. Hãy để qua đêm (tốt nhất nên để tủ lạnh qua đêm) và thưởng thức vào sáng hôm sau.
Detox bằng nước dâu tây và dứa
Trong ngày làm việc bận rộn, chắc chắn sẽ không ít lần bạn vấp phải phiền muộn và stress. Những lúc như vậy, hãy pha ngay cho mình một cốc nước detox dâu tây và dứa để xua tan những căng thẳng, tiếp thêm năng lượng. Dứa có đặc tính kháng viêm và giảm đau khớp. Húng quế giúp chống lại các gốc tự do và chứa magiê, vì thế nên loại detox này không những mát gan, giải độc mà còn rất tốt cho hệ tim mạch.
Dấm táo giàu axit acetic, điều hòa đường huyết, giúp làm chậm quá trình tiêu hóa tinh bột, cân bằng độ pH.
Nguyên liệu: 1/2 quả dứa đã gọt vỏ thái lát nhỏ; 5 quả dâu tây cắt làm đôi; 10 lá húng quế tươi; 2 thìa giấm táo và 1 lít nước lọc.
Thực hiện: Cho tất cả các thành phần vào một bình thêm dấm và nước. Khuấy đều và để vào trong ngăn mát tủ lạnh, để qua đêm và đến sáng hôm sau thưởng thức.
Detox bằng quả việt quất và chanh
Nước uống detox có hương nam việt quất cùng chanh là thức uống lý tưởng trong những ngày hè giúp bạn “đánh tan” những cơn khát và nóng bức. Nam việt quất cùng quả anh đào được biết đến là một siêu thực phẩm giàu chất chống oxy hóa. Chanh không chỉ thanh mát còn hỗ trợ tiêu hóa, đồng thời tiêu diệt các gốc tự do, chống bệnh ung thư rất tốt.
Ngoài công dụng trên, nước detox này còn giúp bạn trẻ đẹp hơn.
Nguyên liệu: 10 quả việt quất tươi; 1 chén anh đào xắt; 1 quả chanh thái khoanh mỏng; 1 lít nước
Cách làm: Ngâm việt quất và anh đào cùng chanh đã chuẩn bị vào bình chứa 1 lít nước. Sau đó, đặt vào tủ lạnh qua đêm và thưởng thức nước detox vào sáng hôm sau.
Detox có hoa oải hương và dưa chuột
Trước tới nay, bạn biết đến hoa oải hương là thành phần dưỡng da, cũng như để trang trí mà chưa hay biết nó còn tác dụng khác chính là thanh lọc cơ thể. Trong khi đó, Vai trò của dưa chuột trong nước detox này chính là đẩy độc tố ra ngoài cơ thể, đồng thời chống viêm và cung cấp nước, độ ẩm cho da. Còn oải hương tạo hương thơm rất dễ chịu, giúp bạn được thư thái, từ đó giúp quá trình detox của bạn đạt hiệu quả cao hơn. Lá bạc hà còn hỗ trợ điều trị rối loạn hệ tiêu hóa tốt.
Nguyên liệu: 1 muỗng hoa oải hương tươi hoặc sấy khô; 1 quả dưa chuột, thái lát mỏng; lá bạc hà tươi; 1 lít nước lọc.
Thực hiện: Cho hoa oải hương, chanh, lá bạc hà vào một túi trà và đặt trong bình. Sau đó, bạn pha như pha trà bình thường với nước nóng, đợi cho nước tràấm dần, bạn có thể uống luôn hoặc đặt vào ngăn mát tủ lạnh để ngày hôm sau uống.
