Nước detox không chỉ giúp cơ thể được thanh lọc, ngăn ngừa một số bệnh về gan, ruột, hệ tiêu hóa,… mà còn giúp giảm cân và giải nhiệt mùa hè, hãy thử ngay nước detox dưa hấu nhé!

Nước detox thanh lọc cơ thể từ dưa hấu khá gần gũi và dễ làm. Nó có tác dụng giảm cân, thanh lọc cơ thể một cách hiệu quả, còn hỗ trợ làm đẹp da. Với vị ngọt, thanh mát, chính vì vận bạn có thể bổ sung dưa hấu vào nguyên liệu làm nước detox của mình để thay đổi khẩu vị nhé.

Công thức detox dưa hấu, nho, chanh

Trong dưa hấu chứa các chất chống oxy hóa có tác dụng chống viêm và nhiễm trùng. Ngoài ra, dưa hấu ngăn ngừa quá trình tích tụ mỡ ở cơ thể do chúng có chứa nhiều axit amin. Dưa hấu cũng giúp cho hệ cơ và hệ thần kinh được khỏe mạnh hơn, bên cạnh đó, giúp lợi tiểu và thận, tốt cho mắt và còn làm đẹp da.

Trong khi đó, Nho chứa nhiều các chất khác nhau như: canxi, kali,… giúp cho làn da luôn tươi trẻ và ngăn ngừa mụn, nám, tàn nhang một cách hiệu quả. Chanh thì có lượng vitamin A, C dồi dào giúp làm tăng khả năng miễn dịch cho cơ thể, hỗ trợ giảm cân và ngăn ngừa các bệnh về hệ tiêu hóa.

Nước detox dưa hấu, chanh và nho là lựa chọn hoàn hảo cho cả những người muốn giảm cân và đẹp da, đồng thời giúp hỗ trợ chữa các vấn đề về hệ tiêu hóa. Nước detox này cũng rất tốt cho việc thanh lọc và loại bỏ chất độc hại ra khỏi cơ thể.

Nguyên liệu: ½ quả dưa hấu, 2 trái chanh; 200g nho; 250 ml nước lọc; máy xay sinh tố.

Cách thực hiện: Dưa hấu bạn loại bỏ vỏ rồi cắt thành miếng nhỏ; chanh cắt từng các khoanh mỏng; Cho tất cả nguyên liệu chuẩn bị ở trên vào xay thành hỗn hợp nhuyễn, rồi đặt vào tủ lạnh khoảng 1 giờ là có thể sử dụng.

Công thức detox dưa hấu, chanh, dâu tây, gừng

Dưa hấu, cũng như chanh giúp thanh lọc gan và thận một cách hiệu quả. Còn gừng chứa các dưỡng chất có tác dụng kích thích các vi khuẩn có lợi cho hệ tiêu hóa hoạt động mạnh hơn, ngăn ngừa sự phát triển của các loại vi khuẩn xấu gây bệnh ở dạ dày. Trong khi, Dâu tây giúp bù đắp năng lượng cho cơ thể và cung cấp khoáng chất cần thiết để duy trì hoạt động hiệu quả trong cả ngày.

Các bạn nên áp dụng công thức nước detox dưa hấu, chanh và dâu tây, gừng để giúp cho bản thân và gia đình luôn có được sức khỏe tốt nhất nhé.

Nguyên liệu: ¼ quả dưa hấu, 1 thìa à phê bột gừng, 1 trái chanh vắt lấy nước cốt, từ 6 – 8 quả dâu tây cắt đôi; 250 ml nước lọc; máy xay sinh tố.

Cách thực hiện: Dưa hấu bỏ vỏ và hạt rồi cắt thành miếng tam giác; gừng, chanh, dâu tây cắt thành lát nhỏ, cho tất cả nguyên liệu vào xay nhuyễn; đặt vào ngăn mát tủ lạnh khoảng 1 giờ và sử dụng.

Công thức detox dưa hấu, chanh và bạc hà

Nước detox trên giúp giảm lượng mỡ thừa trong cơ thể hiệu quả, giúp làm sạch đường hô hấp và giúp lợi tiểu và thận, đồng thời, cũng tốt cho xương và tim mạch, vì trong dưa hấu có chứa nhiều lycopene (một hoạt chất có tác dụng rất quan trọng cho hệ tim mạch và xương) nên đây được coi là nước detox có tác dụng giảm cân và ngăn ngừa bệnh hiệu quả nhất từ trước đến giờ.

Nguyên liệu: 1 lít nước lọc; 1 bình thủy tinh; 1/4 trái dưa hấu; 2 quả chanh tươi; 10 – 12 lá bạc hà.

Thực hiện: Dưa hấu loại bỏ vỏ và hạt, cắt thành từng miếng nhỏ; chanh bóc vỏ, bỏ hạt cắt thành khoanh. cho tất cả nguyên liệu cùng bạc hà vào bình rồi đổ ngập nước rồi ngâm từ 2 – 3 giờ.

3 loại nước detox trên đây không chỉ có công dụng giúp giảm cân hiệu quả mà còn giúp cơ thể phòng được các loại bệnh thường gặp, giúp cho cơ thể được khỏe mạnh hơn. Nước Detox dưa hấu hiện nay trở thành loại nước rất quen thuộc trong thực đơn hàng ngày của nhiều chị em. Hãy bổ sung loại nước detox này ngay hôm nay nhé, nó rất tốt cho sức khỏe của bạn đấy.