Nước detox đang trở thành đồ uống ưa thích và thịnh hành đối với các bạn trẻ không chỉ dễ dàng thực hiện mà nước detox còn có rất nhiều công dụng trong việc giảm cân, đẹp da và duy trì vóc dáng chuẩn cho các chị em.
Bạn nên uống nước detox như một phần quan trọng trong khẩu phần hằng ngày bởi vì nó có thể giúp thanh lọc các chất độc trong cơ thể. Khi đi làm, thay vì bạn uống nước ngọt, cà phê hoặc bia không tốt cho sức khỏe thì bạn nên dùng các loại nước detox có giá trị dinh dưỡng đối với cơ thể. Bạn có thể sáng tạo, pha chế loại nước detox cho riêng mình và tận hưởng nó. Đây sẽ là cách giúp bạn thanh lọc, giảm cân hiệu quả mà vừa ngon, vừa bổ lại vừa rẻ.
Nước detox từ quả đào và dâu tây
Nếu bạn đang muốn tìm một loại nước detox vừa giúp giảm cân và vừa giúp bạn vượt qua những ngày hè nắng nóng oi nóng thì đây quả là một lựa chọn lý tưởng cho bạn.
Nước detox dâu tây có thể giúp kiềm chế sự thèm ăn. Do đó, những lúc cảm thấy không thể cưỡng lại trước các món ăn ngoài khẩu phần, dễ tăng cân thì bạn có thể uống một ly nước detox này ngay nhé.
Quả đào có vị ngọt thanh tự nhiên và rất hòa quyện với vị của dâu tây. Nếu bạn ưa thích ngọt thì nên cho thêm vài lát đào lạnh vào cốc nước detox.
Nguyên liệu: 4 -5 quả dâu tây; 2 – 3 quả đào lạnh hoặc có thể dùng nhiều hơn để trang trí (nếu thích).
Thực hiện: Cho tất cả nguyên liệu vào bình chứa và đổ ngập nước, sau đó đậy nắp và đặt trong ngăn mát tủ lạnh khoảng 1 giờ, bạn lấy ra và uống trong ngày.
Nước detox dưa hấu, nho và chanh
Với nước detox dưa hấu, nho và chanh mang đến hiệu quả cao cho những bạn đang muốn giảm cân và làm đẹp da.
Trong dưa hấu, chanh và nho chứa nhiều các dưỡng chất có tác dụng chống oxy hóa tốt cho làn da sáng khỏe, ngăn ngừa sưng viêm, nhiễm trùng, lợi tiểu và giúp hệ thần kinh được khỏe mạnh hơn. Ngoài ra, vitamin C có trong chanh giúp tăng cường khả năng miễn dịch cho cơ thể, giúp giảm cân và hỗ trợ ngăn ngừa các bệnh về hệ tiêu hóa rất tốt.
Chuẩn bị: 1/4 quả dưa hấu; 200g nho; 2 quả chanh tươi; 2 lít nước lọc.
Thực hiện: Dưa hấu cắt thành từng miếng tam giác nhỏ. Chanh rửa sạch và để cả vỏ, cắt thành khoanh mỏng. Nho rửa sạch rồi cắt làm đôi. Cho tất cả các nguyên liệu trên vào chiếc lọ thủy tinh sạch, đổ thêm 2 lít nước vào. Sau đó, đặt vào ngăn mát tủ lạnh, để qua đêm và bạn sử dụng cho ngày hôm sau. Bạn dùng nước detox này uống thay nước lọc, nên uống trước mỗi bữa ăn khoảng 30 phút hoặc có thể uống vào những lúc khát.
Nước detox từ cam và dưa chuột
Đây không chỉ là loại nước detox giúp bạn đánh tan cái nóng oi bức vào mùa hè mà còn rất hữu hiệu cho việc giảm cân hiệu quả.
Chanh và cam có chứa lượng lớn vitamin C nên loại nước detox này có lợi cho thận và hệ tiêu hóa, hơn nữa nó còn có thể đốt cháy mỡ thừa hiệu quả và đào thải chất độc ra ngoài cơ thể. Dâu tây là nguyên liệu tốt giúp cho quá trình tiêu hóa và giảm cân hiệu quả. Bên cạnh đó, dưa chuột giúp giảm sưng và làm mát cơ thể trong những ngày hè.
Nguyên liệu: 1 quả cam; 1 quả chanh; 1/2 lát dưa chuột; 5 quả dâu tây.
Thực hiện: Cam và chanh rửa sạch, để cả vỏ và cắt thành từng khoanh mỏng; dưa chuột bổ đôi và cắt miếng nhỏ; dâu tây rửa sạch, bổ đôi. Cho tất cả nguyên liệu vào bình chứa, đổ nước và đậy nắp, đặt vào trong ngăn mát tủ lạnh khoảng 1 giờ và lấy ra sử dụng.
Hãy thực hiện ngay các công thực hiện hôm nay để có được 1 vóc dáng thon gọn và sức khỏe tốt vào ngày hè nhé!
Đặc biệt, bạn có thể tìm hiểu phương pháp thải độc hữu hiệu Broccoraphanin có tác dụng kích thích Glutathione nội sinh tự sản sinh lên tới 240%, giúp tăng cường thải độc ở Gan và Tế bào. Đây được xem là phát hiện vô cùng có ý nghĩa giúp giảm nguy cơ ung bướu và bệnh tật do độc tố gây ra. Để tìm hiểu về phương pháp thải độc dựa trên hoạt chất Broccoraphanin, bạn có thể XEM TẠI ĐÂY, hoặc gọi điện đến tổng đài 1800 1796 (miễn cước) để được các dược sĩ tư vấn.
