Với các công thức detox giải độc gan đơn giản từ nguyên liệu thiên nhiên, sẽ giúp lá gan của bạn được thanh lọc, giải độc hiệu quả để từ đó cơ thể được khỏe mạnh.

Gan là cơ quan giữ nhiệm vụ quan trọng giải độc cho cơ thể. Hàng ngày, cơ thể chúng ta tiếp nhận rất nhiều loại thực phẩm, đồ uống như: bia, rượi, nước ngọt,… mà thường không quan tâm chúng có chứa nhiều chất độc hại cho cơ thể. Khi tiêu hóa các thực phẩm này cùng lúc, gan của bạn lúc này sẽ phải hoạt động hết công suất. Nếu gan không đủ sức lọc hết các chất độc để đào thải ra ngoài, độc tố sẽ tích tụ lại ở gan và khiến cho gan bị nhiễm độc. Việc này, sẽ gây ảnh hưởng lớn đến các cơ quan khác trong cơ thể và sức khỏe của bạn bị giảm sút.

Sau đây DetoxGreen xin gợi ý cho bạn một số công thức nước detox giúp giải độc gan và thanh lọc cơ thể rất hiệu quả từ những nguyên liệu thiên nhiên, dễ tìm.

Nước Detox giải độc gan với chanh, dâu tây, húng quế.

Chanh chứa lượng vitamin C dồi dào giúp kháng viêm, thanh lọc, đào thải độc tố hiệu quả. Còn dâu tây có các chất giúp chống oxi hóa. Húng quế giàu vitamin giúp ngăn ngừa các bệnh tật khác và bảo vệ cơ thể. Sự kết hợp giữa chanh, dâu tây cùng húng quế tạo nên một thức uống detox bổ dưỡng và tốt cho việc giải độc gan, giảm cân an toàn, hiệu quả và tốt cho sức khỏe.

Nguyên liệu: 1 lít nước lọc, 1 lát chanh, 10 miếng dâu tây thái lát mỏng, 10 lá húng quế.

Cách thực hiện: Cho tất cả nguyên liệu đã chuẩn bị như trên vào bình thủy tinh, đậy nắp và đặt vào ngăn mát tủ lạnh sau 1 đêm. Uống 1 phần nước detox vào buổi sáng hôm sau khi bụng còn đói.

Nước detox giải độc gan với quế và táo

Trong táo chứa hàm lượng calo, natri, chất béo rất nhỏ, trong khi đó, lượng chất xơ lại rất lớn giúp no lâu, giảm cảm giác thèm ăn. Còn quế lại giúp đào thải lượng mỡ thừa và thúc đẩy quá trình trao đổi chất trong cơ thể.

Nguyên liệu nước detox táo và quế: 1/2 Táo xanh; 1 miếng thanh quế.

Cách làm: Táo cắt thành miếng nhỏ, cho táo và quế vào bình thủy tinh. Đổ nước vào và ngâm trong ngăn mát tủ lạnh khoảng 24 tiếng là có thể dùng được.

Nước detox giải độc gan với sinh tố cà rốt

Trong cà rốt có khoảng 87% là nước, cà rốt có khả năng thanh lọc cơ thể, giải độc hiệu quả. Cà rốt ngăn ngừa các nguy cơ hình thành sỏi thận, đào thải các chất độc ra khỏi cơ thể. Đồng thời, mang lại cho bạn làn da khỏe khoắn, tươi sáng. Tuy nhiên, bạn nên sử dụng một hàm lượng vừa đủ, nếu cơ thể hấp thụ quá mức sẽ bị vàng da. Vì vậy, bạn chỉ nên sử dụng cà rốt mỗi tuần 2 – 3 lần để hấp thụ các chất dinh dưỡng của nó vừa đủ.

Cách thực hiện: Cà rốt gọt vỏ, rửa sạch, cắt khúc nhỏ cho vào máy xay nhuyễn, lọc lấy nước, bỏ bã. Thêm một ít nước cốt chanh, cùng mật ong rồi khấy đều. Vậy là bạn đã có một cốc sinh tố cà rốt tươi mát giúp thanh lọc gan, cung cấp năng lượng cho cơ thể cả ngày rồi nhé.

Nước detox giải độc gan với dưa hấu

Trong dưa hấu chứa lượng lớn citrulline giúp thải độc gan và thúc đẩy trao đổi chất hiệu quả. Dưa hấu có vị ngọt thanh nên loại nước detox rất dễ uống. Ngoài ra, bạn cũng có thể cho thêm một chút nước cốt chanh để tăng hiệu quả.

Nguyên liệu: 1 miếng dưa hấu cắt thành hình tam giác nhỏ; 10 lá bạc hà; 1 lít nước lọc.

Cách thực hiện: Cho dưa hấu và lá bạc hà vào bình thủy tinh, đổ đầy nước, sau đó đặt trong ngăn mát tủ lạnh khoảng 10 phút trước khi uống.

Nước detox giải độc gan với bưởi

Bưởi giàu lượng vitamin C và chất chống oxy hóa giúp cho làn da trẻ trung, mịn màng. Bên cjanh đó, bưởi còn có tác dụng giải độc gan và làm chậm quá trình phát triển các vấn đề liên quan đến gan hiệu quả.

Nguyên liệu: 1 quả bưởi lột bỏ lấy phần tép đỏ (hồng); thái miếng theo chiều ngang; 1 lít nước lọc.

Cách thực hiện: Cho toàn bộ nguyên liệu chuẩn bị vào một chiếc bình, đậy nắp và cho vào ngăn mát tủ lạnh để qua đêm hoặc ít nhất là 30 phút trước khi sử dụng.