Sở hữu thân hình quyến rũ, làn da sáng khỏe và mịn màng trên cơ thể là điều mà các chị em nào cũng mong muốn. Hôm nay, DetoxGreen sẽ mách bạn các công thức detox giúp da sáng dáng thon nhé!
Detox có công dụng thanh lọc cơ thể khỏi các chất độc hại tích tụ lâu ngày ở ruột, phổi, máu, thận, gan và da. Các chất độc này có thể bắt nguồn từ thức ăn, đồ uống hàng ngày, rượu bia, thuốc lá, các chất kích thích, hay đồ trang điểm, do stress…
Lợi ích của nước detox mang lại
Nước detox mang đến rất nhiều các lợi ích như sau:
- Giúp cải thiện tâm trạng được tốt hơn
- Đào thải độc tố ra ngoài cơ thể nhanh chóng
- Cho cảm giác no lâu hơn và tránh việc thèm ăn
- Bổ sung thêm vitamin và khoáng chất cần thiết mỗi ngày
- Giúp giảm thiểu tình trạng như: mệt mỏi, đau đầu, lo lắng,…
- Tăng cường đốt cháy mỡ thừa, giúp hỗ trợ nhanh chóng giảm cân và cải thiện vóc dáng
Uống nước và giảm cân luôn liền cùng với nhau. Uống nhiều nước, nhất là uống nước detox là một trong những phương pháp đơn giản và dễ thực hiện, màn mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe. Đặc biệt là khi có rất nhiều các công thức nước detox khác nhau để bạn có thể thực hiện theo.
Công thức detox thơm và dâu tây
Thơm được biết đến với tác dụng tiêu mỡ. Những enzyme, vitamin, cùng với khoáng chất có trong trái thơm giúp đẩy nhanh quá trình tiêu hóa. Ngoài ra, thơm mang đến công dụng kháng viêm, giúp làm giảm sưng tấy, điều này giúp cho tình trạng sưng tấy của các đốm mụn trên da mặt được cải thiện rõ rệt.
– Trong dâu tây chứa lượng lớn vitamin C, giúp tăng cường sức đề kháng tốt hơn. Ngoài ra, dâu tây có nhiều chất chống oxy hóa. Sử dụng dâu tây hàng đều đặn giúp ngăn chặn quá trình lão hóa, cho bạn làn da tươi sáng và trẻ trung hơn.
– Với công thức detox làm từ thơm và dâu tây, chị em cần làm sạch vỏ và mắt 1/2 trái thơm rồi thái lát, 5 quả dâu tây cắt thành lát mỏng, 3 lá bạc hà, cùng 2 muỗng giấm táo và 1 lít nước lọc. Xếp tất cả các nguyên liệu trên vào một lọ thủy tinh, đặt trong ngăn mát tủ lạnh qua đêm và sử dụng vào sáng hôm sau.
Công thức detox xoài và gừng
– Xoài là một loại hoa quả thơm ngon và bổ dưỡng có nhiều ở vùng nhiệt đới. Ngoài công dụng giúp ngăn ngừa ung thư, giảm cholesteron xấu, xoài còn có công dụng giúp làm sạch da từ sâu bên trong.
– Sử dụng nước detox xoài và gừng thường xuyên sẽ giúp cơ thể bạn được thải độc tố, giúp tăng cường tiêu hóa, tránh việc tích tụ mỡ thừa.
– Công thức làm nước detox xoài và gừng, bạn chỉ cần cắt nhỏ 1 trái xoài lớn có thể để nguyên vỏ, 1 nhánh gừng cạo sạch vỏ, thái lát mỏng. Xếp xoài và gừng vào bình thủy tinh, đổ cùng 1,5 lít nước lọc. Sau đó đặt vào tủ lạnh khoảng 2 – 3 tiếng là có thể sử dụng ngay.
Công thức detox chanh và mật ong
– Trong mật ong chứa nhiều vitamin E, khoáng chất và amino acid giúp đẩy nhanh quá trình trao đổi chất diễn ra tốt hơn, đốt cháy mỡ thừa và làm giảm lượng cholesteron giúp bạn giảm cân an toàn, hiệu quả.
– Vitamin C có trong chanh với tác dụng kích thích một số hormone có lợi giúp cho quá trình giảm cân trong cơ thể hiệu quả. Ngoài ra, chanh mang đến tác dụng giải độc gan, giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất.
– Uống nước detox mật ong và chanh trong một thời gian sẽ giúp cho bạn có một làn da sáng khỏe và vóc dáng cân đối như mong đợi. Bạn có thể cắt chanh thành từng khoanh mỏng, cho thêm 1 muỗng cà phê mật ong nguyên chất rồi ngâm trong 1,5 lít nước lọc. Đem để trong ngăn mát tủ lạnh qua đêm và dùng vào ngày hôm sau.
Vì đây là các công thức hoàn toàn từ thiên nhiên, nên đòi hỏi các chị em cần phải kiên trì thực hiện mới thấy rõ hiệu quả. Để tăng kết quả, chị em nên kết hợp với chế độ ăn kiêng khoa học và luyện tập thể thao hàng ngày.
