Gan có chức năng quan trọng đào thải độc tố trong cơ thể ra ngoài. Có thể nói, đây là bộ phận phải làm việc vất vả vì môi trường con người đang sống hàng ngày chứa nhiều chất độc và ô nhiễm. Khi gan bị quá tải, chất độc lúc này sẽ tích tụ lại trong những tế bào chất béo ở quanh vùng bụng của bạn. Việc giải độc gan lúc này là rất quan trọng và cần thiết.

Gan vốn chứa nhiều tế bào chất béo tuy nhiên nếu chất béo nhiều gấp 5 – 10 lần trọng lượng của gan thì đó lại là điều đó ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe.

Những người bị mắc bệnh gan không phải vì do việc uống rượu bia thì nguyên nhân có thể do hàm lượng cholesterol cao, do ăn quá nhiều các thực phẩm chế biến sẵn hay thức ăn nhanh, do gen di truyền hoặc nhiễm những hóa chất khác. Hãy lắng nghe cơ thể của bạn và nhận biết sớm các dấu hiệu gan bị tổn thương để kịp thời khắc phục.

Tăng cân không kiểm soát

Nếu gan không hoạt động hết 100% công suất trong việc đào thải các độc tố ra khỏi cơ thể thì việc chăm chỉ tập luyện thể dục hay ăn kiêng cũng không mang đến nhiều kết quả cho bạn. Đó là bởi vì, lúc này cơ thể bạn đang tích tụ nhiều tế bào chất béo chứa các độc tố chưa được đào thải hết.

Hơn nữa, chức năng quan trọng của gan là chuyển hóa chất béo, chính vì vậy, khi gan không hoạt động hiệu quả, các chất béo lúc này sẽ từ ruột qua mật rồi quay trở lại ở gan như 1 vòng tròn “luẩn quẩn”.

Các bệnh dị ứng

Nếu các chức năng gan hoạt động hiệu quả, chúng sẽ sản sinh ra những kháng thể giúp chống lại các bệnh dị ứng. Ngược lại, nếu gan hoạt động kém, các chất gây dị ứng sẽ hoạt động mạnh hơn trong cơ thể.

Đồng thời, não bộ lúc này sẽ tiết ra histamine là một chất có nhiệm vụ đánh dấu các chất gây dị ứng cần được phải được loại bỏ. Và khi những chất gây dị ứng tích tụ ở mức cao nhất, cơ thể sẽ xuất hiện những dấu hiệu dị ứng như ngứa và đau đầu.

Thường xuyên bị mệt mỏi

Một trong các dấu hiệu đầu tiên và rõ ràng nhất của gan bị tổn thương đó làm cho bạn luôn cảm thấy mệt mỏi và yếu. Khi gan rơi vào tình trạng yếu, cơ thể sẽ phải làm việc một cách vất vả hơn và cơ thể lúc này cần được nghỉ ngơi nhiều hơn. Nguyên nhân chính là do gan không thể lọc được những chất độc hại trong máu và sẽ bị tích tụ lại.

Nếu bạn cảm thấy bị mệt mỏi triền miên, nhất là kèm theo những dấu hiệu khác của bệnh gan thì hãy đi khám để biết tình trạng sức khỏe sớm nhất có thể.

Đổ quá nhiều mồ hôi

Khi gan phải làm việc quá tải, hoạt động sẽ không còn được hiệu quả đồng thời sẽ bị nóng lên nhanh chóng. Do gan còn là cơ quan lớn, đóng vai trò truyền nhiệt đến khắp các bộ phận khác của cơ thể để giúp giảm bớt nhiệt thông qua việc đổ mồ hôi.

Vì vậy, nếu như bạn  bị đổ mồ hôi quá nhiều và thường xuyên,  có thể đó là dấu hiệu gan đang bị hư tổn.

Bị mụn trứng cá

Các độc tố khi tích tụ lại trong gan sẽ dẫn đến mất cân bằng hóc-môn và gây nên mụn. Nếu  bạn bị mụn do chức năng gan hoạt động yếu thì không thể dùng những mỹ phẩm thông thường để nhằm cải thiện tình trạng mụn được.

Hơi thở có mùi

Nếu việc bạn chăm sóc răng miệng thường xuyên và cẩn thận song hơi thở vẫn có mùi khó chịu, rất có thể các chức năng gan trong cơ thể bị suy yếu. Vì vậy đi khám để bác sĩ tư vấn là việc cần thiết.

Cải thiện chức năng gan

Bạn có thể phòng ngừa các bệnh về gan bằng cách tập cho mình nhiều thói quen sinh hoạt khoa học, lành mạnh tốt cho sức khỏe. Công thức sau đây là phương thuốc hiệu quả nhằm giúp bạn cải thiện cho gan.

1 quả chuối cắt miếng nhỏ

1 chén sữa chua Hy Lạp

1 nhánh gừng nhỏ (khoảng 2,5cm)

2 thìa canh bơ đậu phộng

1 thìa nhỏ rễ bồ công anh

Xay nhuyễn tất cả nguyên liệu trên thành 1 hỗn hợp mịn và uống liền. Bạn có thể bổ sung thêm nguyên liệu trên vào chế độ ăn uống của mình 1 – 2 lần mỗi ngày để giúp tăng hiệu quả.