Bạn muốn mặc một chiếc váy xinh xắn nhưng lo lắng về cân nặng với vùng bụng quá nhiều mỡ, bạn đang tìm hiểu phương pháp để có thể đánh tan mỡ bụng nhanh chóng, vậy tại sao không cùng tìm hiểu công thức detox giảm mỡ bụng sau đây.
Nước uống detox trở thành thức nước được nhiều người sử dụng nhờ công dụng loại bỏ các chất độc tố tích tụ ra khỏi cơ thể, giúp đốt cháy mỡ bụng, duy trì sức khỏe cũng và giữ cho thân hình thon thả. Nếu bạn đang tìm kiếm các loại nước uống detox tốt nhất để giảm béo bụng, hãy xem ngay những công thức pha nước detox tại nhà dưới đây.
Detox giảm mỡ bụng từ trà xanh
Trà xanh là thức uống detox tốt nhất để giảm cân. Với những người tập gym có thể uống loại nước này sau mỗi buổi tập để loại bỏ các chất độc hại ra khỏi cơ thể. Trong lá trà xanh có chứa caffeine nên tốt cho người tập luyện.
Công thức thật đơn giản, bạn chỉ cần đun sôi nước, tiếp theo đổ ra cốc và cho 1 túi trà xanh vào, để trong vài phút. Khi trà nguội thì bỏ túi trà đi và có thể thưởng thức nước trà xanh. Nếu thích bạn có thể cho thêm 1 thìa cà phê mật ong nguyên chất để uống ngon miệng hơn. Lưu ý không nên cho đường hay sữa.
Một công thức làm nước detox khác từ trà xanh là lấy một bình nước, thêm một vài miếng dâu tây, vài lát dưa leo, chanh tươi và cho thêm 1 đến 2 túi trà xanh vào. Sau đó, đổ nước vào bình và để khoảng 10 phút là bạn có thể thưởng thức nước detox tuyệt vời này.
Detox giảm cân từ dưa leo
Trong quả dưa leo chứa chất lợi tiểu, giúp lọc sạch các độc tố có hại ra khỏi cơ thể. Bưởi chứa enzyme giúp đốt cháy chất béo và cung cấp mùi thơm cho cơ thể. Cả bưởi và chanh giúp làm tăng thêm hương vị cho nước uống detox. Lá bạc hà có khả năng loại bỏ các triệu chứng đau ở vùng bụng và hỗ trợ quá trình giảm cân nhanh.
Để làm nước uống detox giúp giảm cân này, nguyên liệu đơn giản gồm: dưa leo, chanh, bưởi, lá bạc hà.
Sau khi rửa sạch và thái dưa leo, bưởi thành miếng nhỏ, chanh thái lát mỏng. Bạn cho dưa leo, bưởi, vài lát chanh, một nhánh lá bạc hạ vào bình thủy tinh, đổ nước rồi đậy nắp và cho vào tủ lạnh 2 – 3 tiếng, là có thể sử dụng.
Detox giảm cân từ chanh và gừng
Một giải pháp vô cùng đơn giản khác giúp giảm mỡ bụng là uống nước detox từ chanh và gừng. Bạn lấy 1 nhánh gừng, cho một chút nước xay nhuyễn và vắt chút nước cốt chanh. Lọc lấy phần nước. Tiếp đến, cho thêm nước và vài lá bạc hà vào phần nước trên là dùng được.
Chanh giàu vitamin C giúp tang sức đề kháng và giải nhiệt cơ thể, thúc đẩy quá trình tiêu hóa. Còn gừng tươi giàu hợp chất gingerol, chất này có công dụng thải độc rất tốt, thậm chí giúp chống bệnh nguy hiểm như ung thư. Lá bạc hà hỗ trợ tốt cho việc giảm cân.
Detox giảm cân từ dưa hấu
Dưa hấu chứa nhiều nước, vị ngon thanh, rất thích hợp cho mùa hè. Các chất chống oxy hóa có trong dưa hấu công dụng như một chất tiêu hao mỡ. Dưa hấu cũng chứa amino axit giúp hỗ trợ lưu thông máu và giúp cho tim mạch khỏe mạnh hơn.
Cắt dưa hấu thành các miếng nhỏ rồi cho vào bình thủy tinh, đổ ngập nước. Để một vài phút là bạn đã có thể sử dụng nước uống detox dưa hấu tươi mát này.
Detox giảm cân từ nha đam
Nha đam không chỉ hỗ trợ tiêu hóa, còn là nguyên liệu cung cấp nước tuyệt vời cho cơ thể. Ngày nay, detox từ nha đam là một trong những loại nước được sử dụng rộng rãi, tốt nhất cho những người mong muốn giảm cân.
Để pha chế nước detox từ nha đam, bạn xay gel nha đam với nước cốt chanh. Chanh giúp làm loãng độ đặc của gel nha đam, khi uống nước sẽ dễ dấp thụ vào đường máu hơn. Cho hỗn hợp gel nha đam với nước cốt chanh đã xay vào nước, đổ ra ly để thưởng thức. Loại nước uống này rất thích hợp với hầu hết mọi người, tuy nhiên, phụ nữ có thai không nên sử dụng.
