Tác giả: admin

Nha đam là một thực phẩm rất tốt cho sức khỏe, nó có tác dụng chống được những nguyên nhân gây ra ung thư, mát gan giải độc, detox thanh lọc cơ thể, hỗ trợ tốt cho tiêu hóa và đặc biệt hơn nữa nha đam sẽ giúp làn da của chị em được khỏe mạnh, tươi sáng hơn.

Nha đam trở thành nguyên liệu trong nhiều món như thạch nha đam, sữa chua nha đam… Để không mất nhiều thời gian trong cách chế biến mà vẫn đảm bảo tạo ra sản phẩm với nha đam ưng ý tốt cho sức khỏe, sau đây DetoxGreen giới thiệu đến mọi người những lợi ích từ nha đam và công thức chế biến nước uống nha đam giúp thanh lọc cơ thể, đẹp da.

Lợi ích từ nha đam

Nha đam còn có tên gọi khác là lô hội, long thủ, cây dứa Tàu,… đã được con người biết đến và sử dụng phổ biến từ rất lâu. Bác sĩ Trần Hữu Vinh, Trưởng phòng Quản lý Bệnh iện Y học cổ truyền TP. Hồ Chí Minh cho biết: Theo y học cổ truyền thì nha đam có vị đắng và tính mát với tác dụng giúp thanh nhiệt, giải độc cơ thể, mát huyết, cầm máu và nhuận tràng.

Nhờ lượng chất glycoprotein, nha đam có tác dụng giúp chống viêm và giải dị ứng, nó giúp làm lành vết thương nhanh chóng. Bên cạnh đó, nha đam cũng giúp tăng cường giải độc cho cơ thể nhờ tăng cường quá trình chuyển hóa tại gan, thận; giúp loại trừ các độc tố cho tế bào. Khi bạn sử dụng nha đam, cơ thể  có thể sẽ bị xổ nhẹ, nhưng nhờ đó giúp đẩy hết được các vi khuẩn độc có trong ruột ra ngoài.

Thanh nhiệt

Nha đam là liều thuốc tự nhiên giúp giải độc cho cơ thể hiệu quả. Nếu lịch làm việc bận rộn khiến cho bạn phải kết thân một cách bất đắc dĩ với nhiều hàng quán bán thức ăn ngoài đường hay những tiệm đồ ăn fast food thì bạn nên bổ sung thêm nước hoặc chè nha đam đậu xanh trong thực đơn hàng tuần của bạn, để cơ thể được thanh lọc hiệu quả.

Chăm sóc da

Chất có trong gel (phần thịt) của nha đam có khả năng giúp thấm ướt, tạo độ ẩm cho da và giúp da dễ đàn hồi, đồng thời giúp giảm nếp nhăn. Gel của nha đam còn có tác dụng giúp kích thích sự tổng hợp collagen và sợi elastin, giúp ngăn ngừa sự hủy hoại ở da khi bị lão hóa. Trong quá trình chăm sóc da, chất gel này còn có tác dụng giúp se lỗ chân long và giúp giảm mụn một cách hiệu quả.

Trong dân gian, nha đam được xem là phương thuốc làm lành da tự nhiên rất hiệu quả. Khi thoa một lớp gel mỏng lên da, những vết thương do bị bỏng, phồng rộp hay côn trùng cắn và mẩn ngứa sẽ được hồi phục nhanh chóng.

Nếu bạn thường xuyên phải tiếp xúc với ánh nắng, da của bạn sẽ trở nên bỏng rát và khó chịu. Chỉ với một chút dịch của nha đam sẽ giúp bạn nhanh chóng lấy lại cho làn da cảm giác mát mẻ.

Công thức làm nước nha đam uống vừa mát vừa đẹp da

Nguyên liệu cần chuẩn bị: Nha đam và đường phèn.

Cách nấu:

• Chuẩn bị khoảng 3 lá nha đam. Bạn nên chọn những lá nha đam còn xanh tươi và dày thịt.
• Mang lá nha đam đi rửa qua cho sạch sẽ. Sau đó gọt vỏ lá bên ngoài và lấy phần thịt trắng. Khi này, bạn sẽ thấy có mùi tanh oi khó chịu. Tuy nhiên, bạn cứ tiến hành làm khoảng vài lần là sẽ thích nghi ngay.
• Sau khi gọt vỏ, bạn lấy phần thịt trắng của nha đam và ngâm trong nước muối từ 15-20 phút. Sau đó rửa sạch lại bằng nước lọc  và để cho ráo nước.
• Tiếp theo bỏ phần thịt nha đam vào máy xay sinh tố và xay sơ sơ qua. Xay vừa phải cho vẫn còn những phần cục nha đam nhỏ.
• Đun một nồi nước, cứ 1 lá nha đam nặng khoảng 500 gam thì cho 1 lít nước. Cứ như vậy, bạn cứ tự ước lượng và nhân lên cho 3 lá nhá.
• Nếu bạn muốn làm đặc hơn thì có thể cho ít nước lại. Nhưng theo kinh nghiệm bạn nên cho vừa phải vì uống nước nha đam quá đặc sẽ khiến bạn nhanh ngán.
• Cho thêm một cục đường phèn (1 lá nha đam thì cho 1 phần nhỏ đường phèn) để giúp dễ uống hơn.

Bạn đang lo lắng về những vấn đề trên da của mình, với công thức detox đẹp da đơn giản sẽ giúp bạn có làn da tươi sáng, sạch mụn mà không cần phải dùng đến các liệu pháp làm đẹp đắt đỏ hay những loại mỹ phẩm cao cấp.

Bạn có biết, cơ chế hoạt động detox là thải độc và giúp thanh lọc cơ thể từ sâu trong, để từ đó giúp cơ thể khỏe mạnh và cho bạn một làn da khỏe khoắn, đánh bay mụn thâm đáng ghét.

Detox da đẹp với chanh và soda

Nước detox với chanh và soda có thể trị mụn, loại mụn ẩn và giúp làm sáng da, bởi vì nó có chứa CO2 và axit. Nhờ đó, da bạn sẽ tươi sáng và sạch mụn lên trông thấy chỉ sau 4-5 ngày.

Tuy nhiên, bạn cần lưu ý do có tính axit mạnh, bạn nên cân nhắc trong việc sử dụng loại nước detox này hàng ngày hay theo một liệu trình ngắn hạn.

Cách pha chế rất đơn giản: Bạn chuẩn bị 5 – 6 khoanh chanh được thái mỏng, một bình nước lớn và  2 – 3 giọt mật ong, cùng 1 lít nước lọc. Sau đó, cho chanh và soda vào bình chứa, them vài giọt mật ong, đổ nước và ngâm trong vài tiếng đồng hồ, bạn lấy ra và uống cả ngày. Nước detox này có công dụng trị mụn, giúp cho làn da sạch mụn, láng bóng và thêm căng tràn sức sống.

Detox đẹp da với dứa và nước lọc

Bạn chuẩn bị 4 – 5 miếng dứa nhỏ và 1 bình chứa nước lọc 1 lít. Cho dứa vào bình chứa rồi đổ đầy nước và ngâm từ 1 – 2 giờ, rồi lấy ra uống cả ngày. Dứa sẽ giúp thanh lọc cơ thể và ngăn ngừa vi khuẩn xâm chiếm vào cơ thể. Bên cạnh đó, nước detox dứa hiện được nhiều cô nàng áp dụng vì hiệu quả tốt trong việc trị mụn.

Nước detox trị mụn thâm

Hẳn là nhiều nàng đã gặp phải tình trạng sau khi trị mụn là thâm ở lại. Nếu bạn đang lo lắng, mất tự tin vì những vết thâm xấu xí trên gương mặt thì công thức detox từ tinh bột nghệ sẽ giúp “cứu cánh” làn da của bạn.

Công thức thực hiện vô cùng đơn giản gồm: bạn chuẩn bị 2 – 3 thìa tinh bột nghệ và khoảng 300ml nước lọc. Mỗi buổi sáng, bạn hãy uống một cốc nước được pha tinh bột nghệ theo công thức như trên để có được làn da sáng đẹp, hết thâm mụn. Để làm giảm bớt mùi của nghệ, bạn có thể cho thêm 1 thìa bột quế vào vừa giúp dễ uống hơn, vừa nâng cao hiệu quả.

Nước detox làm sáng da

Nước detox cam, dứa sẽ giúp bạn bổ sung vitamin và khoáng chất để làn da luôn mịn màng, căng tràn sức sống.

Cách thực hiện: Cắt cam và dứa cắt thành từng lát mỏng dày khoảng 0,3cm. Sau đó, bạn cho khoảng 3 lát cam và dứa vào bình đựng. Cho vài viên đá vào bình (nếu thích uống lạnh) rồi đổ 300ml nước vào. Đậy kín nắp và đặt vào ngăn mát tủ lạnh khoảng 2 – 3h, rồi lấy ra uống cả ngày.

Thức uống này sẽ giúp cơ thể bạn được thải độc tố, tăng cường sự trao đổi chất, cải thiện quá trình tiêu hóa và giúp làn da sáng khỏe hơn.

Detox đẹp da bằng đá viên

Đá viên massage có công dụng tuyệt vời sẽ giúp thải độc cho da và làm sạch sâu lỗ chân lông. Nó cũng hỗ trợ trị mụn hiệu quả, để làn da sạch sẽ, thanh khiết và trở lên mịn màng.

Cách thực hiện: Rửa sạch mặt rồi dùng tinh dầu cùng kem dưỡng ẩm cho da, sau đó bạn sử dụng đá viên massage lên khắp gương mặt khoảng 4-5 phút mỗi ngày. Đá massage có thể sử dụng đá viên sạch hoặc đá viên được làm từ nước trà xanh, dưa chuột hay gừng để tăng hiệu quả cho da.

Việc áp dụng detox đẹp da với nguyên liệu tự nhiên trên rất dễ tìm, thực hiện đơn giản, nhất là với những cô nàng có quỹ thời gian eo hẹp. Tuy nhiên trong quá trình áp dụng detox này, bạn cần chú ý một số điều sau:

– Không nên sử dụng detox trái cây khi bạn đang đói, người có thể trạng yếu.

– Lựa chọn nguyên liệu thật kỹ lưỡng để đảm bảo an toàn và chất lượng để tránh việc sẽ tiếp thêm các độc tố vào cơ thể.

– Bạn nên sử dụng nước detox trong ngày và bảo quản trong môi trường mát để tránh trường hợp chất dinh dưỡng bị biến đổi.

– Kiên trì thực hiện detox để có được kết quả tốt nhất.

Hãy cùng DetoxGreen khám phá 5 lợi ích của nước detox để có một cơ thể khỏe mạnh và vóc dáng cân đối vào ngày hè này nhé, bạn sẽ thật khỏe mạnh và trở lên xinh đẹp sau khi thực hiện các công thức detox.

Trong vài năm trở lại đây, cụm từ “detox” bỗng trở thành xu hướng làm đẹp của chị em phụ nữ. Nước uống detox là một cách để thanh lọc cơ thể, giải bỏ độc tố giúp cơ thể khoẻ và đẹp hơn. Vào dịp hè này, bạn đã có kế hoạch để lấy lại sức khoẻ và dáng vóc, vậy hãy cùng DetoxGreen khám phá 5 lợi ích của nước uống detox nhé!

Nước uống Detox là gì?

Detox là một quá trình để thanh lọc giúp cho các cơ quan trong cơ thể có cơ hội được đào thải chất độc ra ngoài, để làm việc tốt hơn, không chỉ thế phương pháp này còn có tác dụng giúp cho người thực hiện giảm cân hiệu quả.

Hầu hết mọi người đều nhận thấy rằng cơ thể chúng ta đang bị quá tải bởi những độc tố từ môi trường, khói thuốc, rượi bia, caffeine, chế độ ăn uống không lành mạnh, các chất độc hại có trong phụ gia – thực phẩm.

Khi các độc tố tích tụ lâu ngày trong cơ thể gây nên nhiều vấn đề như tăng cân, tích trữ mỡ thừa, đau đầu, làm cho da bị xỉn màu, stress, đầy bụng, khả năng miễn dịch của cơ thể bị suy giảm nghiêm trọng. Chính vì thế, detox sẽ giúp loại bỏ những độc tố khỏi cơ thể, giúp cho bạn giảm cân và tăng cường sức khỏe hiệu quả.

5 lợi ích từ nước uống Detox

Loại bỏ chất độc hại

Ô nhiễm môi trường, khói bụi bẩn, cùng các chất độc hại luôn hiện hữu trong không khí mà bạn hít thở hằng ngày. Khi nó lưu trữ trong cơ thể quá lâu sẽ gây ảnh hưởng đến quá trình trao đổi chất và khả năng miễn dịch của cơ thể. Nguy hiểm hơn, nó sẽ len lõi trong các tế bào để tạo mầm móng gây những bệnh trong cơ thể của bạn.

Phương pháp thanh lọc cơ thể với nước uống detox sẽ có lợi trực tiếp cho gan của bạn để giúp loại bỏ các chất độc, giúp giảm được hơn 23% lượng độc hại có trong cơ thể sau mỗi lần áp dụng quá trình detox.

Nước detox trị mụn

Khi nước detox có khả năng giúp làm sạch gan như trên, gan sẽ không còn bị nhiệt, từ đó sẽ ảnh hưởng tích cực cho làn da của bạn, hạn chế phát sinh mụn. Ngoài ra, việc bổ sung một số vitamin cho cơ thể từ dưa hấu, dưa chuột, chanh hay gừng (những nguyên liệu thường thấy để làm nước uống detox) sẽ giúp làm giảm được sự sưng viêm trong cơ thể. Từ đó, số lượng mụn và các vết sưng, thâm trên da giảm đáng kể.

Nước uống detox giảm mỡ

Các loại nước detox từ hoa quả, rau củ không chỉ giúp thải độc mà còn có thể giúp tăng mức độ trao đổi chất và cung cấp năng lượng trong cơ thể, tạo cho bạn cảm giác sảng khoái và sáng suốt cả ngày. Một số loại hoa quả như bưởi, cam, kiwi chứa lượng enzim đặc biệt giúp cơ thể chuyển hoá thành năng lượng, từ đó giúp cho bạn giảm mỡ thừa hiệu quả.

Nước detox đẹp da

Một trong những mục đích để chị em sử dụng nước uống detox là giúp làm dẹp da. Bằng cách loại bỏ các độc tố khỏi cơ thể và giúp làm giảm viêm, nước detox cũng giúp tăng cường hàng rào bảo vệ của da và giúp làm giảm thiểu những dấu hiệu lão hóa. Khi da phải tiếp xúc và hấp thụ quá nhiều những chất ô nhiễm và hóa chất, sẽ dẫn đến các nếp nhăn, khô, cùng các dấu hiệu lão hóa.

Các vitamin từ trái cây, rau củ sẽ tăng cường cơ chế trao đổi chất ở da, từ đó giúp tạo độ căng bóng cho da. Đặc biệt, nó còn có thể ngăn ngừa quá trình lão hóa và chữa lành vết thương nhanh chóng.

Tạo tinh thần năng động mỗi ngày

Những dấu hiệu stress trong học tập, công việc, cuộc sống sẽ làm cho bạn mất dần sinh khí sau mỗi ngày. Công dụng của nước detox sẽ giúp bạn chuyển hóa năng lượng, thải độc, thanh lọc từ đó sức khoẻ cải thiện, cơ thể trở lên nhẹ nhàng hơn. Bên cạnh tác dụng làm đẹp da thì nó cũng có thể làm cho tinh thần bạn trở lên tươi trẻ hơn mỗi ngày.

Hiện nay có nhiều phương pháp Detox khác nhau như phương pháp ăn sạch, làm nước detox, ngồi thiền, tập luyện,… Trong đó nước detox với trái cây được nhiều yêu thích và lựa chọn mang đến hiệu quả giảm cân nhanh chóng, DetoxGreen giới thiệu đến bạn những công thức detox sau đây cách thực hiện đơn giản, dễ làm và hiệu quả.

Nước detox Chanh – Gừng tươi

Chanh và gừng là 2 loại nguyên liệu cực kì dễ tìm mà mang đến hiệu quả cao.

Bên cạnh đó, loại thức uống này cực kì phù hợp với những người có thể hàn lạnh, một ly detox chanh và gừng mỗi buổi sáng sau khi thức dậy sẽ giúp cơ thể bạn được giữ ấm tốt và không lạnh người.

Nguyên liệu: chuẩn bị 2 củ gừng; 2 trái chanh và 1 bình thủy tinh.

Thực hiện:

Gừng : Gọt vỏ, rửa sạch rồi cắt lát mỏng.

Chanh: Rửa sạch vỏ, cắt thành khoang mỏng.

Sau đó, cho Chanh, Gừng vào bình thủy tinh. Thêm 500ml nước lọc vào bình và đặt trong ngăn mát tủ lạnh qua đêm hoặc để ít nhất 3 tiếng. Còn nếu muốn uống ngay bạn có thể đổ nước sôi vào để thưởng thức. Khi uống bạn chỉ uống nước và bỏ phần bã.

Nước detox: Trà xanh – gừng, chanh tươi

Đây là món nước detox gần giống với nước detox chanh và gừng tươi, tuy nhiên nó mang đến hương vị mới. Bạn có thể thay nước lọc bằng nước trà xanh. Với thành phần từ trà xanh, loại nước detox này còn giúp chúng ta giảm những loại mụn viêm trên da, đồng thời ngăn chặn mụn trứng cá.

Nguyên liệu: 2 củ gừng tươi; 2 trái chanh; 1 ít trà xanh vừa đủ; 1 bình thủy tinh và 1 muỗng mật ong nguyên chất.

Thực hiện:

Trà xanh: Chưng sơ qua nước sôi rồi ngâm cùng với gừng trong nước sôi khoảng 10 phút.

Gừng : Gọt vỏ rồi rửa sạch, cắt thành lát mỏng

Chanh: Rửa sạch vỏ, vắt lấy nước cốt.

Cho trà xanh cùng với gừng, nước cốt chanh và mật ong vào bình chứa thành một hỗn hợp. Uống liền hoặc bạn có thể để qua đêm.

Nước detox chanh tươi, bạc Hà

Bạn sẽ rất thích tác dụng của chanh đối với việc giảm cân lại là nguyên liệu vô cùng rẻ tiền nên sẽ thêm một món nước detox với sự góp mặt của chanh nữa nhé. Bạc hà ngoài việc giúp tăng mùi vị cho nước cũng sẽ hỗ trợ đẩy nhanh quá trình tiêu hóa và quá trình trao đổi chất cho cơ thể.

Nguyên liệu: 2 trái chanh tươi; lá bạc hà; 1 bình thủy tinh; 1 muỗng mật ong nguyên chất.

Thực hiện:

Chanh: Rửa sạch, cắt thành miếng hoặc vắt lấy nước cốt tùy sở thích.

Bạc Hà: rửa sạch để ráo nước.

Cho Chanh và lá bạc hà vào bình thủy tinh rồi cho thêm 500ml nước lọc vào, để trong vòng ít nhất 3 tiếng hoặc qua đêm rồi sử dụng.

Nước detox dưa hấu, dâu tây và lá bạc hà

Nước detox dưa hấu, dâu tây và bạc hà có vị ngon cực yêu thích, không chỉ vậy nước detox này còn giúp cung cấp nhiều vitamin, chất xơ và những khoáng chất cho cơ thể.

Nguyên liệu: 3 lát dưa hấu; 3 trái dâu tây bổ đôi; lá bạc Hà

Thực hiện:

Dưa Hấu: gọt vỏ, nghiền dưa ra cho hơi nhuyễn.

Dâu tây: Rửa sạch, bỏ đi phần đầu và cắt làm đôi.

Bạc Hà: rửa sạch và để ráo nước.

Cho hỗn hợp vào bình thủy tinh rồi đổ thêm 1 lít nước vào, để trong ngăn mát của tủ lạnh qua đêm hoặc ít nhất 3 tiếng. Lấy ra và sử dụng cả ngày.

Nước Detox dưa leo, cam, chanh, lá bạc hà

Bổ sung dưa leo vào thức uống detox này giúp tăng khả năng cung cấp độ ẩm cho làn da của bạn,  bên cạnh tác dụng thải độc tố của chanh hay cam. Hỗn hợp này không chỉ giúp giảm mỡ thừa nhanh chóng mà còn giảm được chứng như ợ nóng, ợ hơi, táo bón, đầy bụng, khó tiêu.

Nguyên liệu: 1 trái dưa leo; 1 quả cam; 1 trái chanh; 10 lá bạc hà; Bình thủy tinh.

Thực hiện:

Các nguyên liệu trên bạn đều rửa sạch và cắt thành lát mỏng.

Bạc Hà: chọn lá tốt rửa sạch à để ráo nước.

Sau đó bỏ nguyên liệu vào bình thủy tinh và thêm 1 lít nước vào. Ngâm ít nhất 3 tiếng hoặc có thể để qua đêm trong tủ lạnh.