Tác giả: admin

Thực tế thì có rất nhiều cách làm nước detox tùy vào công thức, nguyên liệu cũng như mục đích sử dụng. Mỗi loại nguyên liệu cho một loại nước detox khác nhau, khi kết hợp nhiều nguyên liệu bạn cũng sẽ có loại nước detox hoàn toàn khác biệt.

Và vì có nhiều cách làm nước detox như vậy, nên trong bài viết này DetoxGreen sẽ giới thiệu đến bạn 7 cách làm nước detox đơn giản nhất, phổ biến và hiệu quả nhất, bạn cũng có thể dễ dàng tìm được nguyên liệu và tự làm nước detox tại nhà chỉ cần bỏ ra 5 phút thời gian mỗi ngày.

Lưu ý quan trọng: Khi pha chế nước detox, điều vô cùng quan trọng là bạn nên để nước detox ít nhất 2 giờ trong ngăn mát tủ lạnh sau đó mới dùng, điều này giúp dinh dưỡng tiết ra, thấm sâu vào nước sẽ cho giá trị cao hơn khi sử dụng.

Cách làm nước detox giảm mỡ bụng với táo, quế

Nguyên liệu chuẩn bị: 2 quả táo, 1 thanh quế dài khoảng 20 cm, một bình chứa nước lọc.

Cách làm: Ép 1 quả táo để lấy nước, quả táo còn lại gọt sạch vỏ và cắt thành các lát nhỏ dày, quế cắt khúc nhỏ. Cho tất cả kèm theo quế vào trong một bình nước lớn và đảo đều. Đặt trong ngăn mát tủ lạnh khoảng 2 tiếng trước khi lấy ra uống.

Cách làm nước detox để đốt cháy chất béo

Nguyên liệu: Dưa hấu bỏ vỏ, lấy ruột đỏ, cắt thành từng miếng nhỏ khoảng 2 ngón tay cho đầy 1 cốc lớn. Chuẩn bị 6 – 8 lá bạc hà, 1 bình chứa nước lọc.

Cách làm: Cho tất cả nguyên liệu đã chuẩn bị vào trong bình nước, bỏ vào ngăn mát tủ lạnh 2 – 3 tiếng trước khi dùng.

Làm nước detox để giảm cân toàn thân với chanh, dưa chuột

Nguyên liệu bao gồm: 1 quả chanh xanh cắt khoanh mỏng, quả chanh vàng cắt lát, nửa quả dưa chuột cắt lát mỏng. Cho tất cả vào một bình nước lọc, đặt vào ngăn mát tủ lạnh và uống sau 2 tiếng.

Cách làm nước detox với chanh và dâu tây

Nguyên liệu bao gồm: 4 – 5 quả dâu tây bổ đôi, 1 quả chanh cắt khoanh mỏng, 1 nắm nhỏ lá húng quế. Tất cả cho vào một bình chứa, để trong ngăn mát tủ lạnh 2 – 3 tiếng trước khi dùng.

Cách làm nước detox với chanh và quả việt quất

Sử dụng nguyên liệu bao gồm 8 – 10 quả việt quất đã chín, 1 quả cam cát miếng nhỏ bỏ hạt. Cho tất cả vào một bình đựng, đổ nước và để trong ngăn mát tủ lạnh. Uống vào 2 giờ sau đó.

Cách làm nước detox với chanh, bạc hà, quả mâm xôi

Công thức bao gồm: 6 quả mâm xôi, 1 quả chanh cắt mỏng, 8 lá bạc hà. Cho vào bình nước lọc sạch, đặt vào ngăn mát tủ lạnh trước khi dùng.

Cách làm nước detox bằng quả bưởi

Đây là công thức detox giảm cân hiệu quả cao, nếu bạn đang muốn giảm mỡ bụng hay giảm cân toàn thân thì có thể tham khảo và sử dụng công thức này.

Nguyên liệu bao gồm: 5 -6 quả dâu tây chín mọng, 1 quả chanh cắt khoanh mỏng, 1 quả bưởi cắt thành miếng tam giác nhỏ. Cho tất cả vào 1 bình nước sạch và đặt vào ngăn mát tủ lạnh trong 2 tiếng. Uống thay nước lọc hàng ngày.

Trên đây là 7 công thức làm nước detox vừa đơn giản dễ làm, lại vừa hiệu quả trong khi nguyên liệu cũng rất phổ biến và phù hợp với người Việt Nam. Bạn có thể chọn cho mình 1 hoặc nhiều công thức và làm theo hướng dẫn.

Nếu quá bận bịu hay không nhớ được công thức, bạn cũng có thể thực hiện các làm nước detox đơn giản nhất với 1 nguyên liệu mà bạn yêu thích để giúp tăng cường sức khỏe và vẻ đẹp cho làn da của mình. Bằng cách hãy chọn và ghi nhớ một loại nguyên liệu, cắt lát mỏng và ngâm chúng trong nước sạch, đặt trong ngăn mát tủ lạnh và uống thay nước hàng ngày là được. Đương nhiên, hiệu quả sẽ không được đầy đủ như kết hợp nhiều nguyên liệu khác nhau theo thành phần nhất định như trên.

Hoặc bạn cũng có thể thanh lọc cơ thể khi sử dụng DetoxGreen, sản phẩm có nguồn nguyên liệu tự nhiên hàng đầu trên thế giới, đặc biệt là Broccoraphanin được chuyển giao độc quyền từ Thụy Sĩ, có bằng sáng chế của Hoa Kỳ và chứng nhận chất lượng châu Âu. Sẽ Giúp cơ thể bạn được thải độc từ sâu trong cơ thể một cách nhanh chóng và hiệu quả.

Detox giải độc gan, thanh lọc cơ thể đã nổi lên như một phương pháp hữu hiệu tốt cho sức khỏe và sắc đẹp. Có nhiều công thức detox khác nhau, và đa số các nguyên liệu đều được làm từ rau củ trái cây thiên nhiên. Hãy cùng ghi chép lại 4 công thức detox giải độc gan dưới đây nhé, sẽ rất hữu ích cho lá gan của bạn đấy.

Tại sao chúng ta phải detox giải độc gan?

Gan là cơ quan trong cơ thể phải gánh trên vai nhiều trách nhiệm nặng nề, trong đó giải độc là chức năng vô cùng quan trọng. Hàng ngày, chúng ta tiêu thụ rất nhiều các món ăn, thức uống mà không quan tâm xem chúng có chứa nhiều các chất độc hại hay không. Sử dụng bia rượu, chất kích thích đi cùng với vấn nạn thực phẩm bẩn khiến cho gan phải hoạt động hết công suất. Khi gan không đủ sức lọc hết chất độc, độc tố sẽ tích tụ  ở lại gan và khiến cho gan bị tổn thương, nhiễm độc. Cũng bằng cách ăn uống, bạn hãy lựa chọn các thực phẩm tốt cho gan. Một vài sự kết hợp dưới đây sẽ tạo ra cho bạn các công thức detox giải độc gan và thanh lọc cơ thể rất hiệu quả.

Công thức detox giải độc gan với chanh, húng quế và dâu tây

Trong khi húng quế có rất giàu vitamin, flavanoids giúp ngăn ngừa các bệnh tật và bảo vệ cơ thể từ các gốc tự do, còn chanh và dâu tây lại có chất chống oxi hóa và axit ascorbic. Chúng ta vẫn thường dùng nước chanh pha loãng giúp thanh lọc cơ thể đúng không, và sự kết hợp giữa chanh , húng quế và dâu tây sẽ tạo ra một thức uống thơm ngon và bổ dưỡng, cực tốt cho việc detox giải độc gan.

Chuẩn bị: 1 lít nước lọc, 10 lá húng quế, 1 quả chanh và 8 miếng dâu tây thái lát mỏng.

Cách làm: Cho tất cả nguyên liệu trên vào bình chứa nhỏ, đóng nắp và để vào ngăn mát của tủ lạnh 1 đêm. Uống vào sáng hôm sau khi bụng còn đói và sử dụng cả ngày.

Công thức detox giải độc gan với quế, táo

Táo rất giàu lượng chất axit maclic – một loại chất có khả năng giúp làm sạch hệ tiêu hóa, giải độc và thanh lọc gan vô cùng lý tưởng. Trong khi đó, quế phát huy thế mạnh của mình thông qua việc đào thải mỡ thừa và giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất trong cơ thể. Chỉ như vậy thôi là bạn cũng biết nước detox này có lợi thế nào rồi đúng không?

Chuẩn bị: 1 lít nước lọc ; đá viên; 1 thìa cà phê bột quế; vài lát táo thái mỏng.

Cách làm: Cho tất cả nguyên liệu vào bình chứa, xếp đá lên trên và đập nắp lại, cho vào ngăn mát tủ lạnh khoảng 30 phút, lắc nhẹ rồi uống.

Công thức detox giải độc gan bạc hà, chanh và dưa chuột

Sẽ thật thiếu sót nếu bạn bỏ qua dưa chuột trong việc chế biến nước uống detox giải độc gan. Tại sao? Bởi vì dưa chuột là loại thực phẩm có chứa axit amin citrulline dồi dào, có khả năng đào thải amoniac ra khỏi thận và gan. Khi dưa chuột kết hợp với chanh và lá bạc hà sẽ giúp làm sạch hệ tiêu hóa, cải thiện dòng chảy từ mật đến ruột non để giảm thiểu tình trạng nóng trong, táo bón, ợ hơi, nhiễm độc gan…

Chuẩn bị: 2 lít nước lọc; 10 lá bạc hà; 10 lát chanh mỏng; ½ quả dưa chuột thái lát.

Cách làm: Tương tự như các công thức detox trên, bạn cho tất cả vào bình rồi đậy nắp, để trong ngăn mát tủ lạnh 1 – 2 tiếng rồi thưởng thức.

Chúc các bạn thực hiện các công thức detox giải độc gan trên thành công!

Công thức detox giải độc gan hiệu quả với bưởi

Công thức detox giải độc gan từ bưởi như sau: chuẩn bị 1 quả bưởi, 1 nhánh cần tây, 1/2 quả chanh, nửa chén rau mùi tây. Bưởi, chanh lột bỏ vỏ và hột rồi cho nguyên liệu vào máy xay lên thành hỗn hợp và uống.

Bưởi có chứa hàm lượng lớn vitamin C và chất xơ, chứa chất chống oxy hóa cao, Glutathione giúp phân hủy các kim loại nặng, hợp chất flavonoid giúp thanh lọc giải độc gan, ngăn ngừa gốc tự do tấn công cơ thể của bạn  một cách hiệu quả hơn.

Độc tố không chỉ tích tụ ở Gan mà còn xâm nhập vào tận sâu các tế bào cơ thể. Điều này là do chúng ta phải tiếp xúc với độc tố từ môi trường bên ngoài quá nhiều hoặc do chức năng gan bị suy giảm. Với các công thức detox trên đây khó có thể giải độc gan được nhanh chóng, bên cạnh đó nó còn phụ thuộc vào cơ địa và sự kiên trì thực hiện của bạn. Chính vì vậy, bạn nên lựa chọn các sản phẩm giải độc gan hiệu quả, với DetoxGreen có thành phần từ thiên nhiên, được nghiên cứu rõ ràng, có khả năng thải độc KÉP tại GAN và TẾ BÀO sẽ giúp quá trình giải độc gan một cách nhanh chóng và hiệu quả. Tìm hiểu thêm về sản phẩm DetoxGreen TẠI ĐÂY!

Nước detox trở thành thức nước được nhiều người sử dụng nhờ công dụng loại bỏ các độc tố tích tụ ra khỏi cơ thể, bên cạnh đó, giúp đốt cháy mỡ bụng hiệu quả và duy trì sức khỏe cũng như giữ cho thân hình thon thả.

Nếu bạn đang tìm kiếm cho mình loại nước detox tốt nhất để giảm mỡ bụng, hãy xem ngay các công thức pha chế nước detox tại nhà dưới đây nhé.

Nước detox giảm mỡ bụng từ trà xanh

Trà xanh là thức uống detox tốt nhất để giảm cân. Với những người tập gym có thể uống loại nước này sau mỗi buổi tập để loại bỏ các chất độc hại ra khỏi cơ thể. Trong lá trà xanh có chứa caffeine nên tốt cho người tập luyện.

Công thức thật đơn giản, bạn chỉ cần đun sôi nước, tiếp theo đổ ra cốc và cho 1 túi trà xanh vào, để trong vài phút. Khi trà nguội thì bỏ túi trà đi và có thể thưởng thức nước trà xanh. Nếu thích bạn có thể cho thêm 1 thìa cà phê mật ong nguyên chất để uống ngon miệng hơn. Lưu ý không nên cho đường hay sữa.

Một công thức làm nước detox khác từ trà xanh là lấy một bình nước, thêm một vài miếng dâu tây, vài lát dưa leo, chanh tươi và cho thêm 1 đến 2 túi trà xanh vào. Sau đó, đổ nước vào bình và để khoảng 10 phút là bạn có thể thưởng thức nước detox tuyệt vời này.

Nước Detox giảm cân từ dưa leo

Trong quả dưa leo chứa chất lợi tiểu, giúp lọc sạch các độc tố có hại ra khỏi cơ thể. Bưởi chứa enzyme giúp đốt cháy chất béo và cung cấp mùi thơm cho cơ thể. Cả bưởi và chanh giúp làm tăng thêm hương vị cho nước uống detox. Lá bạc hà có khả năng loại bỏ các triệu chứng đau ở vùng bụng và hỗ trợ quá trình giảm cân nhanh.

Để làm nước uống detox giúp giảm cân này, nguyên liệu đơn giản gồm: dưa leo, chanh, bưởi, lá bạc hà.

Sau khi rửa sạch và thái dưa leo, bưởi thành miếng nhỏ, chanh thái lát mỏng. Bạn cho dưa leo, bưởi, vài lát chanh, một nhánh lá bạc hạ vào bình thủy tinh, đổ nước rồi đậy nắp và cho vào tủ lạnh 2 – 3 tiếng, là có thể sử dụng.

Nước Detox giảm cân từ chanh và gừng

Một giải pháp vô cùng đơn giản khác giúp giảm mỡ bụng là uống nước detox từ chanh và gừng. Bạn lấy 1 nhánh gừng, cho một chút nước xay nhuyễn và vắt chút nước cốt chanh. Lọc lấy phần nước. Tiếp đến, cho thêm nước và vài lá bạc hà vào phần nước trên là dùng được.

Chanh giàu vitamin C giúp tăng sức đề kháng và giải nhiệt cơ thể, thúc đẩy quá trình tiêu hóa. Còn gừng tươi giàu hợp chất gingerol, chất này có công dụng thải độc rất tốt, thậm chí giúp chống bệnh nguy hiểm như ung thư. Lá bạc hà hỗ trợ tốt cho việc giảm cân.

Nước detox giảm cân với rau mùi và chanh

Rau mùi giàu mangan, đây là chất chống oxy hóa hiệu quả, có tác dụng giúp giảm stress, đào thải các kim loại nặng như chì à thủy ngân ra khỏi cơ thể. Ngay cả các thành tế bào có trong rau mùi cũng có tác dụng cực tốt cho việc loại bỏ độc tố khỏi cơ thể bởi nó hấp thụ kim loại nặng rất nhanh. Trong khi đó, Chanh chống oxy hóa và đóng vai trò thanh lọc, chống bệnh ung thư, tăng sức đề kháng cho cơ thể.

Nguyên liệu: Vài nhánh mùi tươi cắt làm đôi; nửa quả chanh thái lát; 3 thìa mật ong nguyên chất; 1 lít nước lọc; Vài lá ngò tươi.

Thực hiện:  Cho tất cả nguyên liệu trên vào 1 chiếc bình chứa rồi để trong ngăn mát tủ lạnh qua đêm, thưởng thức vào sáng hôm sau.

Ngoài rau mùi, bạn có thể thay thế bằng một số những nguyên liệu khác có đặc tính thanh nhiệt khác như mùi tây, trà bồ công anh.

Hy vọng với hướng dẫn công thức nước detox giảm cân và đẹp da từ trái cây trên đây sẽ giúp cho bạn có thêm được nhiều gợi ý thú vị khi pha chế nước detox trái cây giúp giảm cân thanh lọc cơ thể trong quá trình giảm cân. Chúc các bạn thực hiện giảm cân hiệu quả, ngon miệng và đẹp da hơn với các thức nước detox này và đừng quên đồng hành cùng DetoxGreen để biết thêm nhiều thông tin nhé!

Hướng dẫn công thức 4 loại nước detox giảm cân nhanh từ trái cây sẽ mang đến cho các bạn những loại nước detox giúp giữ dáng, thanh lọc cơ thể, đẹp da lại đơn giản, dễ làm tại nhà.

Như chúng ta đã biết nước trái cây rất tốt cho sức khỏe con người bên cạnh đó nếu biết sử dụng đúng cách còn giúp đẹp da và điều đặc biệt là rất hiệu quả cho những ai mong muốn giảm cân. Các loại trái cây làm nước detox rất quen thuộc như: chanh, cam, dưa leo, táo,… chỉ cần không phải là các loại trái cây chứa nhiều đường là được. Hãy cùng DetoxGreen tham khảo những thông tin dưới đây để thực hiện theo công thức làm nước detox giảm cân nhanh từ trái cây đúng cách nhất nhé!

Nước detox giảm cân nhanh từ dưa chuột và gừng

Nước detox này có tác dụng ngăn cơn đói và sự thèm ăn, giúp cho bạn cảm thấy no lâu hơn. Ngoài ra, nó còn giúp làm sạch hệ tiêu hóa và cung cấp độ ẩm thiết yếu cho cơ thể. Gừng và dưa chuột sẽ tạo sự tươi mới cho nước detox, giải độc rất tốt, ngoài ra loại nước này còn có mùi vị và hương thơm hấp dẫn.

Nguyên liệu: 1 nhánh gừng thái lát; 1 quả dưa chuột, thái miếng mỏng; 1 trái chanh, thái khoanh mỏng; 10 lá bạc hà; 1 lít nước lọc.

Cách làm: Cho tất cả nguyên liệu vào bình đầy nước. Hãy để qua đêm (tốt nhất nên để tủ lạnh qua đêm) và thưởng thức vào sáng hôm sau.

Detox bằng nước dâu tây và dứa

Trong ngày làm việc bận rộn, chắc chắn sẽ không ít lần bạn vấp phải phiền muộn và stress. Những lúc như vậy, hãy pha ngay cho mình một cốc nước detox dâu tây và dứa để xua tan những căng thẳng, tiếp thêm năng lượng. Dứa có đặc tính kháng viêm và giảm đau khớp. Húng quế giúp chống lại các gốc tự do và chứa magiê, vì thế nên loại detox này không những mát gan, giải độc mà còn rất tốt cho hệ tim mạch.

Dấm táo giàu axit acetic, điều hòa đường huyết, giúp làm chậm quá trình tiêu hóa tinh bột, cân bằng độ pH.

Nguyên liệu: 1/2 quả dứa đã gọt vỏ thái lát nhỏ; 5 quả dâu tây cắt làm đôi; 10 lá húng quế tươi; 2 thìa giấm táo và 1 lít nước lọc.

Thực hiện: Cho tất cả các thành phần vào một bình thêm dấm và nước. Khuấy đều và để vào trong ngăn mát tủ lạnh, để qua đêm và đến sáng hôm sau thưởng thức.

Detox bằng quả việt quất và chanh

Nước uống detox có hương nam việt quất cùng chanh là thức uống lý tưởng trong những ngày hè giúp bạn “đánh tan” những cơn khát và nóng bức. Nam việt quất cùng quả anh đào được biết đến là một siêu thực phẩm giàu chất chống oxy hóa. Chanh không chỉ thanh mát còn hỗ trợ tiêu hóa, đồng thời tiêu diệt các gốc tự do, chống bệnh ung thư rất tốt.

Ngoài công dụng trên, nước detox này còn giúp bạn trẻ đẹp hơn.

Nguyên liệu: 10 quả việt quất tươi; 1 chén anh đào xắt; 1 quả chanh thái khoanh mỏng; 1 lít nước

Cách làm: Ngâm việt quất và anh đào cùng chanh đã chuẩn bị vào bình chứa 1 lít nước. Sau đó, đặt vào tủ lạnh qua đêm và thưởng thức nước detox vào sáng hôm sau.

Detox có hoa oải hương và dưa chuột

Trước tới nay, bạn biết đến hoa oải hương là thành phần dưỡng da, cũng như để trang trí mà chưa hay biết nó còn tác dụng khác chính là thanh lọc cơ thể. Trong khi đó, vai trò của dưa chuột trong nước detox này chính là đẩy độc tố ra ngoài cơ thể, đồng thời chống viêm và cung cấp nước, độ ẩm cho da. Còn oải hương tạo hương thơm rất dễ chịu, giúp bạn được thư thái, từ đó giúp quá trình detox của bạn đạt hiệu quả cao hơn. Lá bạc hà còn hỗ trợ điều trị rối loạn hệ tiêu hóa tốt.

Nguyên liệu: 1 muỗng hoa oải hương tươi hoặc sấy khô; 1 quả dưa chuột, thái lát mỏng; lá bạc hà tươi; 1 lít nước lọc.

Thực hiện: Cho hoa oải hương, chanh, lá bạc hà vào một túi trà và đặt trong bình. Sau đó, bạn pha như pha trà bình thường với nước nóng, đợi cho nước trà ấm dần, bạn có thể uống luôn hoặc đặt vào ngăn mát tủ lạnh để ngày hôm sau uống.

Khi thực hiện các loại nước detox, để đạt được hiệu quả tốt nhất bạn phải thực sự kiên trì thực hiện. do đó nhiều người sẽ nhanh chóng chán nản và thực hiện không được thường xuyên nữa. Một trong những cách khác để bạn giảm cân nhanh, hiệu quả là sử dụng các sản phẩm giảm cân uy tín trên thị trường. Trong đó, DetoxGreen, sản phẩm hỗ trợ giảm cân và thải độc cơ thể hiệu quả được hàng triệu người trên thế giới tin dùng.